Προσθέστε το στον πρωινό σας καφέ. Δεν θα κρυώσετε μια κρύα μέρα και θα χάσετε βάρος.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με καφέ. Με μια τέτοια συνήθεια, αξίζει να καρυκεύσουμε το ποτό με ένα συγκεκριμένο προϊόν, χάρη στο οποίο το καθημερινό φλιτζάνι καφέ μας όχι μόνο θα συμβάλει στην καλύτερη ανοσία κατά την περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα, αλλά θα μας διευκολύνει και να χάσουμε τα περιττά κιλά. Δείτε τι αξίζει να προσθέσετε στον πρωινό σας καφέ.

Ο πρωινός καφές μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό διεγερτικό για όλη την ημέρα. Επιπλέον, αν του προσθέσουμε τζίντζερ, όχι μόνο θα μας δώσει μια καλή δόση ενέργειας, αλλά θα μας αποτρέψει από το να κρυολογήσουμε εκείνη την ημέρα και θα υποστηρίξει τον οργανισμό μας όσον αφορά το ανοσοποιητικό, καθώς και θα υποστηρίξει τη διαδικασία απώλειας βάρους. Αυτή η λύση έχει πολλά πλεονεκτήματα. Uσας διδάσκουμε πώς να ετοιμάσετε νόστιμο και υγιεινό καφέ με τζίντζερ.

Τι ιδιότητες έχει το τζίντζερ; Εκτιμάται εδώ και εκατοντάδες χρόνια

Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό που αναμφίβολα αξίζει να το έχετε ανά πάσα στιγμή στη διάθεσή σας. Όχι άδικα χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική από αμνημονεύτων χρόνων. Πρώτα και κύρια μεχρησιμεύει ως εξαιρετικό θερμαντικό μέσο και επίσης προλαμβάνει τη ναυτία.

Αναφέρεται επίσης ότι η τακτική κατανάλωση τζίντζερ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και είναι επίσης ευεργετική για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επιπλέον, η συστηματική κατανάλωση τζίντζερ ή η κατανάλωση ροφημάτων τζίντζερ επηρεάζει:

ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα,
υποστήριξη του μεταβολισμού,
βελτίωση της συγκέντρωσης,
ενίσχυση της καρδιάς,
μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης,
καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.

Γιατί αξίζει να πίνετε καφέ με τζίντζερ; Μπορείτε να πάρετε πολλά

Το τζίντζερ αξίζει επίσης να το προσθέσετε στον πρωινό σας καφέ. Αυτός είναι ένας συνδυασμός που πρέπει να χρησιμοποιούμε ιδιαίτερα το φθινόπωρο και το χειμώνα, καθώς δεν θα έχει μόνο μεγάλη επίδραση στην υγεία μας, αλλά τις κρύες μέρες θα μας ζεσταίνει.

Επιπλέον, ένα τέτοιο ποτό θα βελτιώσει την πέψη και θα ενισχύσει το μεταβολισμό, έτσι ώστε να είναι επίσης ένα συμπληρωματικό βοήθημα για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, αυτή η λύση βοηθά τον οργανισμό μας να καταπολεμήσει τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος. Ως εκ τούτου, ο εν λόγω καφές δεν είναι μόνο νόστιμος, αλλά και πολύ ευεργετικός για ολόκληρο τον οργανισμό.

Πώς να ετοιμάσετε έναν αποτελεσματικό και νόστιμο καφέ με τζίντζερ;

Ένα άλλο πλεονέκτημα του καφέ με τζίντζερ είναι ότι είναι πολύ εύκολο στην παρασκευή του.

Απλά προσθέστε δύο λεπτές φέτες φρέσκου τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ. Αν θέλουμε πιο έντονη γεύση, μπορούμε να τσαλακώσουμε ελαφρά τις φέτες για να πάρουμε περισσότερο χυμό.

Είναι πολύ σημαντικό ο καφές να είναι ζεστός, καθώς μόνο έτσι το τζίντζερ μπορεί να απελευθερώσει το άρωμα και τις ιδιότητές του.

Αν δεν έχουμε φρέσκια ρίζα τζίντζερ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι

Προσθέστε το στον καφέ και ανακατέψτε καλά. Είναι αλήθεια ότι η γεύση του θα είναι λίγο διαφορετική, αλλά θα εξακολουθεί να έχει τις υγιεινές του ιδιότητες σαν να ήταν φρέσκια ρίζα.

Στο TikTok, μας κίνησε την περιέργεια μια συνταγή από τον χρήστη @anguswannnn, έναν φανατικό λάτρη του καφέ που μοιράζεται τακτικά συμβουλές για το πώς να εμπλουτίσετε τις στιγμές του καφέ σας. Αυτή τη φορά, αποφάσισε να πειραματιστεί με τζίντζερ επειδή, όπως λέει, αγόρασε πάρα πολύ από αυτό και έψαχνε τρόπους να το χρησιμοποιήσει. Το αποτέλεσμα είναι ένας υπέροχος καφές με τζίντζερ που θα σας ζεστάνει και θα σας εκπλήξει.

Η προετοιμασία ξεκινά με το κόψιμο 2-3 φέτες τζίντζερ, τις οποίες τοποθετείτε σε ένα φλιτζάνι και τις συνθλίβετε καλά για να απελευθερωθεί ο χυμός.

Ρίχνετε πάνω από το τζίντζερ τόσο ζεστό νερό όσο χρειάζεται για να το καλύψει και το αφήνετε να εμποτιστεί για λίγο.

Εν τω μεταξύ, φτιάξτε τον καφέ σας – ο Angus χρησιμοποίησε βιετναμέζικο στυλ, αλλά μπορείτε να τον φτιάξετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Χτυπήστε τον έτοιμο καφέ με ένα σύρμα και σε ένα νέο ποτήρι ανακατέψτε μια κουταλιά γλυκό συμπυκνωμένο γάλα, το εγχυμένο τζίντζερ και το τουρσί και τέλος ρίξτε τον αφρόγαλα πάνω από όλα.

Αυτό το “twist” με τζίντζερ είναι σίγουρο ότι θα σας εκπλήξει ευχάριστα!

@anguswannnnnn

Έχετε ξαναδοκιμάσει καφέ με τζίντζερ; Στην πραγματικότητα έχει πολύ καλή γεύση, αν ψάχνεις κάτι καυτό και πικάντικο για να πιεις. Μόλις αγόρασα ένα τεράστιο κομμάτι τζίντζερ από το μανάβικο και επειδή ξεραίνεται τόσο γρήγορα με το σούπερ ξηρό καναδικό κλίμα που έχουμε εδώ, συνήθως το ξεφλουδίζω, το κόβω σε φέτες και το καταψύχω, ώστε να το βγάζω όποτε θέλω να φτιάξω μια συνταγή που απαιτεί τζίντζερ. Αυτή τη φορά, κράτησα ένα φρέσκο κομμάτι και προσπάθησα να φτιάξω αυτό το ποτό. Οι πρώτες συνταγές που έψαξα ήταν βιετναμέζικες και ονομάζονταν Cà Phê Gừng, οι οποίες χρησιμοποιούσαν αυτά τα μακριά, λεπτά πακέτα κοκκώδους τσαγιού τζίντζερ ως βάση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα πακέτα, αλλά προτιμώ να φτιάχνω φρέσκο τσάι τζίντζερ για να αναδείξω πραγματικά τη θερμότητα και την πικάντικη γεύση της ρίζας τζίντζερ. Θα έλεγα ότι είναι ένα καλό ρόφημα αν σας αρέσει το τσάι τζίντζερ αλλά πρέπει να κρατήσετε τον καφέ στη ζωή σας όπως εγώ 😅😩😬

♬ πρωτότυπος ήχος – cuppabeans