Πολλοί άνθρωποι φτάνουν για ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί. Αξίζει να το αντικαταστήσετε με ένα θρεπτικό κοκτέιλ καφέ, αλλά εμπλουτισμένο με συστατικά που όχι μόνο μας τροφοδοτούν, αλλά έχουν επίσης θετική επίδραση στον οργανισμό μας. Θα σας πούμε πώς να προετοιμάσετε ένα θρεπτικό και πλούσιο κοκτέιλ καφέ και τι να προσθέσετε σε αυτό.

Ο συνδυασμός ενός νόστιμου smoothie και ενός πρωινού φλιτζάνι μαύρου καφέ είναι μια μεγάλη ιδέα. Αυτό σας δίνει ένα θρεπτικό smoothie που θα σας τροφοδοτήσει για πολλές ώρες, φροντίζοντας το σώμα σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά συστατικά και κυριολεκτικά μια στιγμή στην κουζίνα και μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο ποτό το πρωί. Μάθετε πώς να το προετοιμάσετε.

Ένας ασυνήθιστος συνδυασμός το πρωί – αυτό το κοκτέιλ είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο του παραδοσιακού καφέ.

Εάν θέλετε να προετοιμάσετε ένα ποτό που όχι μόνο ενθαρρύνει και σας τροφοδοτεί, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στην υγεία σας, συνιστούμε να προετοιμάσετε ένα θρεπτικό κοκτέιλ καφέ. Είναι ένα πολύ απλό ποτό που βασίζεται στο γάλα αμυγδάλου και στον καφέ. Προστίθενται μια μπανάνα και ένα μικρό κακάο.

  • Μπανάνα Δίνει στο κοκτέιλ μια γλυκιά γεύση και μια κρεμώδη δομή.
  • Επιπλέον, είναι επίσης θρεπτικό επειδή περιέχει μια μεγάλη ποσότητα καλίου, η οποία βοηθά, μεταξύ άλλων, να εξομαλύνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και να ανακουφίζει την ένταση σε φλέβες και αρτηρίες, συμβάλλοντας έτσι στην καλύτερη οξυγόνωση των οργάνων μας.
  • Επιπλέον, προωθεί την πρόληψη πολλών κοινών ασθενειών.
  • Εκτός από τα θετικά αποτελέσματα της μπανάνας στην καρδιά μας και στο κυκλοφορικό σύστημα, αυτό το φρούτο έχει επίσης καλή επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Σύμφωνα με την έρευνα, η μπανάνα μπορεί να εξουδετερώσει τις βλαβερές επιδράσεις των ουσιών που βλάπτουν τον γαστρικό βλεννογόνο.

Πώς να προετοιμάσετε αυτό το κοκτέιλ; Μόλις λίγα λεπτά και μπορείτε να ξεκινήσετε

Η προετοιμασία αυτού του θρεπτικού κοκτέιλ δεν είναι δύσκολη και δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο. Αν σας αρέσει ο γλυκός καφές, μπορείτε να προσθέσετε 2 αποξηραμένες ημερομηνίες στη συνταγή. Ωστόσο, φροντίστε να τα απορροφήσετε πριν, ή αν δεν έχετε χρόνο, να τα ρίξετε σε βραστό νερό και να το αφήσετε να σταθεί για μισή ώρα.

Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά για να προετοιμάσετε ένα ποτό καφέ:

  • 250 ml γάλακτος αμυγδάλου
  • 1 εσπρέσο
  • 1 μπανάνα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
  • Εναλλακτικά, 2 μούσκεμα ημερομηνίες.

Η προετοιμασία ενός κοκτέιλ είναι πολύ γρήγορη. Απλά βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ, μετρήστε τη σωστή αναλογία και στη συνέχεια τα ανακατέψτε σε ένα ομαλό κοκτέιλ. Εάν αποφασίσετε να εξυπηρετήσετε την ημερομηνία με την ημερομηνία, φροντίστε να πιέσετε το νερό από αυτά πριν. Μπορείτε να εξυπηρετήσετε το τελικό ποτό που πασπαλίζεται με κακάο.

Σχετικά άρθρα:

Προσθέστε ένα κουτάλι στο ποτήρι. Με καφέ το πρωί αποτελούν το τέλειο δίδυμο

Θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε ένα τσίμπημα στον καφέ

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.