Ο ξηρός ή υγρός βήχας είναι ένα επίμονο και κουραστικό πρόβλημα που εμφανίζεται συχνότερα το φθινόπωρο και το χειμώνα. Τότε είναι που το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να είναι λίγο αποδυναμωμένο, γεγονός που προκαλεί μεταξύ άλλων κρυολογήματα. Οι θεραπείες της γιαγιάς συχνά λειτουργούν καλά στην περίπτωση των πρώτων συμπτωμάτων. Τα αφεψήματα που παρασκευάζουν οι γιαγιάδες μπορούν να απαλλαγούν από το βήχα. Ποια είναι τα καλύτερα; Παρουσιάζουμε σιρόπια και αφεψήματα που αξίζει να ετοιμάσετε κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.

Ο βήχας είναι το αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης. Αν δεν συνοδεύεται από άλλα πιο σοβαρά συμπτώματα, μπορούμε να δοκιμάσουμε τις σπιτικές θεραπείες των γιαγιάδων μας, όπως ο χυλός, το σιρόπι και το τουρσί. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αν δεν αισθανόμαστε καλά και τα συμπτώματα επιμένουν, είναι απαραίτητη η επίσκεψη στο γιατρό.

Κουάκερ με λιναρόσπορο – ο τρόπος της γιαγιάς για την αντιμετώπιση του βήχα

Ο λιναρόσπορος είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ο χυλός με βάση τον λιναρόσπορο είναι μια καλή επιλογή αν έχετε βήχα. Το προϊόν έχει αντιφλεγμονώδη δράση λόγω της περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο λιναρόσπορος έχει επίσης προστατευτική και ενυδατική δράση στην αναπνευστική οδό – εκκρίνει ουσίες βλέννας που μειώνουν τον δυσάρεστο βήχα. Επιπλέον, οι σπόροι περιέχουν διάφορες βιταμίνες, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, σελήνιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υποστηρίζουν τον οργανισμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να προετοιμάσετε το χυλό από λιναρόσπορο για το βήχα;

Χρειάζεστε μόνο λίγα συστατικά. Για να προετοιμάσετε αυτό το αφέψημα θα χρειαστείτε: – Για να φτιάξετε το αφέψημα από λιναρόσπορο, θα πρέπει να το φτιάξετε με το αλεύρι:

• 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο,
• 150 ml βραστό νερό,
• ή εσπεριδοειδή, π.χ. μερικές φέτες κλημεντίνης.

Διαδικασία:

Καλύψτε τους λιναρόσπορους με βραστό νερό και αφήστε τους να μουλιάσουν σκεπασμένοι και να κρυώσουν – περίπου 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, ανακατέψτε καλά το μείγμα- μπορείτε επίσης να προσθέσετε μικρά κομμάτια εσπεριδοειδών για να εμπλουτίσετε περαιτέρω τον χυλό με βιταμίνη C.

Έγχυμα θυμαριού για το βήχα

Ένα άλλο παρασκεύασμα κατευθείαν από τις συνταγές των γιαγιάδων είναι το έγχυμα θυμαριού. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, βιταμίνη Κ, μαγγάνιο, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο, ασβέστιο και κάλιο. Το θυμάρι περιέχει επίσης θυμόλη ή αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει ιδιότητες που ανακουφίζουν από τον βήχα. Επιπλέον, διεγείρει την παραγωγή σάλιου, υγραίνοντας έτσι τη βλεννογόνο μεμβράνη, και αυτό ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή στο λαιμό.

Πώς να προετοιμάσετε ένα έγχυμα θυμαριού;

Θα χρειαστείτε:

• 250 ml βραστό νερό,
• μέλι ή τζίντζερ για γεύση.

Διαδικασία:

Τοποθετήστε το θυμάρι σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και αφήστε το να πάρει βράση. Όταν το μείγμα βράσει και κρυώσει, στραγγίζετε το υπόλοιπο θυμάρι από την άλμη. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και τριμμένο τζίντζερ ανάλογα με τη γεύση.

Σιρόπι κρεμμυδιού και μελιού

Τα κρεμμύδια είναι η πιο δημοφιλής σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα, μετά το σκόρδο. Αυτό το δυσδιάκριτο λαχανικό περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Στα κρεμμύδια βρίσκουμε βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, σαπωνίνες, πηκτίνη και κερκετίνη (φλαβονοειδή). Ως αποτέλεσμα, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη, αραίωση εκκρίσεων και αντιβηχικό αποτέλεσμα. Αυτό το σιρόπι είναι πιο κατάλληλο για τον υγρό βήχα.

Επιπλέον, συνιστάται η προσθήκη μελιού, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει τις κρίσεις βήχα. Το προϊόν αυτό έχει βακτηριοκτόνο και μυκητοκτόνο δράση. Βοηθά επίσης στην κάλυψη της αναπνευστικής οδού με ένα προστατευτικό στρώμα και είναι κατάλληλο για παιδιά από την ηλικία του ενός έτους. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τζίντζερ στο αφέψημα της γιαγιάς, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη και θερμαντική δράση.

Πώς να προετοιμάσετε ένα τέτοιο σιρόπι;

Θα χρειαστείτε:

• Σκάφος,
• 2 μέτρια κρεμμύδια,
• 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο τριμμένο τζίντζερ,
• 4 κουταλιές της σούπας μέλι.

Διαδικασία:

Καθαρίστε και κόψτε σε φέτες το κρεμμύδι. Τοποθετήστε μια στρώση στον πάτο του βάζου, βάλτε λίγο μέλι και τζίντζερ από πάνω, και στη συνέχεια άλλη μια στρώση κρεμμυδιών, τζίντζερ και μέλι. Επαναλάβετε μέχρι να καταναλωθούν τα υλικά. Αφήστε το σιρόπι στην άκρη σε ένα ζεστό μέρος κατά τη διάρκεια της νύχτας. Την επόμενη μέρα, στραγγίστε το και ρίξτε το σε ένα καινούργιο δοχείο. Αυτό το παρασκεύασμα της γιαγιάς θα διατηρηθεί στο ψυγείο έως και 2 εβδομάδες.

Σχετικά άρθρα:

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .