Το ταξίδι με αεροπλάνο μπορεί να είναι άνετο και ευχάριστο αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία και την άνεσή σας. Ακολουθούν 18 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε σε αεροπλάνο.

1. Να περπατάτε ξυπόλητοι
Το να περπατάτε χωρίς παπούτσια σε δημόσιους χώρους, και ειδικά σε ένα αεροπλάνο, είναι μια άκρως αμφισβητήσιμη ιδέα. Το δάπεδο της καμπίνας μπορεί να μολυνθεί με κάθε είδους δυσάρεστες ουσίες, από χυμένα ποτά μέχρι ιδρώτα και άλλες ουσίες. Επιπλέον, μικρόβια και ακόμη και επικίνδυνα στοιχεία, όπως σπασμένα γυαλιά, μπορεί να σας περιμένουν στις τουαλέτες.

2. Πίνετε ποτά με πάγο
Τα παγάκια μπορεί να φτιαχτούν από δυνητικά μολυσμένο νερό. Σε μια μελέτη της EPA, αποδείχθηκε ότι το 15% του νερού της βρύσης στα πλοία είναι μολυσμένο με E. coli. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα παγωμένα ποτά και να επιλέγετε ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις.

3. Καθίστε ακίνητοι καθ’ όλη τη διάρκεια της πτήσης
Για να αποφύγετε την εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, συνιστάται να κάνετε διαλείμματα και να σηκώνεστε από τη θέση σας. Αν και δεν είναι πάντα δυνατό να περπατάτε, προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση του σώματός σας και να λυγίζετε τα πόδια σας όποτε είναι δυνατόν.

4. Φοράτε φακούς επαφής
Ο ξηρός αέρας στην καμπίνα μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σας, γι’ αυτό είναι καλύτερο να αφαιρείτε τους φακούς σας πριν από την πτήση και να χρησιμοποιείτε γυαλιά, ειδικά αν σκοπεύετε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της πτήσης.

5. Απενεργοποιήστε τον εξαερισμό πάνω από το κάθισμά σας
Ακόμη και αν κρυώνετε, είναι καλύτερο να φοράτε κουκούλα. Ο εξαερισμός βοηθά στη διασπορά των μικροβίων και στη διατήρηση της ποιότητας του αέρα της καμπίνας. Τα φίλτρα HEPA καθαρίζουν την ατμόσφαιρα αρκετά αποτελεσματικά.

6. Φάτε φαγητό που έχει πέσει σε δίσκο
Οι δίσκοι στα αεροπλάνα δεν απολυμαίνονται μετά από κάθε πτήση. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να περιέχουν περισσότερα από 2.000 βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται ο καθαρισμός των πεσμένων τροφίμων.

7. Χρησιμοποιήστε την παρεχόμενη κουβέρτα
Οι κουβέρτες και τα μαξιλάρια αλλάζονται μόνο μία φορά την ημέρα, γεγονός που τις καθιστά πιθανή πηγή μικροβίων. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τα δικά σας ρούχα για περισσότερη θαλπωρή.

8. Ανοχή στη δίψα
Η χαμηλή υγρασία στην καμπίνα οδηγεί σε αφυδάτωση. Πίνετε τακτικά αρκετό νερό, αποφεύγοντας τις αναξιόπιστες πηγές.

9. Πίνετε καφέ ή τσάι
Αν και φαίνεται πιο ασφαλές να πίνετε ζεστά ροφήματα, ο καφές και το τσάι περιέχουν καφεΐνη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πίνετε άλλα μη αλκοολούχα ποτά.

10. Καταναλώστε πολύ αλκοόλ
Το αλκοόλ όχι μόνο σας αφυδατώνει αλλά και επιβαρύνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, κάτι που είναι ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Να θυμάστε ότι στον αέρα, οι επιδράσεις του αλκοόλ ενισχύονται.

11. Αγγίζετε το κουμπί του καζανιού στην τουαλέτα
Η τουαλέτα σε ένα αεροπλάνο είναι ένας χώρος αναπαραγωγής μικροβίων. Χρησιμοποιήστε μια χαρτοπετσέτα για να πατήσετε το κουμπί καζανάκι και να κλείσετε το νερό αφού πλύνετε τα χέρια σας.

12. Αποκοιμηθείτε με το κεφάλι σας πιεσμένο στο παράθυρο
Αυτό μπορεί όχι μόνο να είναι ανθυγιεινό, αλλά μπορεί επίσης να είναι και άβολο. Δεν είναι γνωστό ποιος και πότε πίεσε το κεφάλι του στο παράθυρο ή πόσο συχνά καθαρίζεται.

13. Να φοράτε σορτς
Αποφύγετε τα ανοιχτά ρούχα, καθώς τα καθίσματα μπορεί να λερωθούν. Φορέστε κάτι πιο καλυμμένο για να αυξήσετε την άνεση.

14. Μην αναφέρετε αδιαθεσία
Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, μη διστάσετε να καλέσετε έναν αεροσυνοδό. Είναι εκπαιδευμένοι στις πρώτες βοήθειες και θα σας βοηθήσουν.

15. Καθίστε στη μεσαία θέση
Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε θέσεις στο παράθυρο ή στο διάδρομο. Οι μεσαίες θέσεις μπορεί να είναι άβολες, ειδικά αν οι γείτονές σας καταλαμβάνουν πολύ χώρο.

16. Παραμελήστε το αντηλιακό
Σε υψόμετρο, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να είναι τόσο έντονη όσο σε μια ξαπλώστρα. Φορέστε αντηλιακό, ειδικά αν κάθεστε δίπλα σε παράθυρο.

17. Αποκοιμηθείτε πριν από την απογείωση
Είναι καλύτερο να περιμένετε να σας πάρει ο ύπνος μέχρι το αεροπλάνο να βρίσκεται στον αέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την πίεση στα αυτιά.

18. Πίνοντας σόδα
Η σόδα και η σαμπάνια μπορεί να προκαλέσουν αυξημένα αέρια στο έντερο λόγω των αλλαγών πίεσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες θα κάνετε την πτήση σας πιο άνετη και ασφαλή.

Διαβάστε επίσης
Τηλεφωνική απάτη
Δημόσιες αργίες το 2025
Συνταγή για ένα νόστιμο γεύμα