Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) είναι μια νόσος που μπορεί να αναπτυχθεί ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Παρόλο που συχνά συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, επηρεάζει και αδύνατους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα – αξίζει να τα γνωρίζετε, ώστε να μπορείτε να λάβετε έγκαιρα προληπτικά μέτρα.

Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος – παράγοντες κινδύνου και μηχανισμός της νόσου

Η NAFLD είναι μία από τις πιο συχνές χρόνιες ηπατικές παθήσεις που δεν σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η ανάπτυξή της μπορεί να είναι αποτέλεσμα αντίστασης στην ινσουλίνη, μεταβολικών διαταραχών, καθώς και γενετικών και ορμονικών παραγόντων. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, μεταβολικό σύνδρομο και οι γυναίκες που πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για την πάθηση αυτή. Το πρόβλημα αυτό επηρεάζει επίσης ασθενείς με υποθυρεοειδισμό, υπογοναδισμό, ψωρίαση και αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Το ήπαρ παίζει βασικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. Όταν το συκώτι συμφορείται λόγω ακατάλληλης διατροφής, έλλειψης σωματικής δραστηριότητας ή άλλων μεταβολικών παραγόντων, αρχίζει να αποθηκεύει περιττό λίπος. Ως αποτέλεσμα, γίνεται λίπος, το οποίο σταδιακά οδηγεί σε φλεγμονή και βλάβη των ηπατικών κυττάρων.

Συμπτώματα ορατά στο σώμα – τι πρέπει να προσέξετε;

Παρόλο που η νόσος μπορεί να είναι ασυμπτωματική για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχουν ορισμένα σήματα που πρέπει να προκαλούν ανησυχία.

• Ένα από αυτά είναι οι σκούρες κηλίδες στο δέρμα, ιδίως γύρω από το λαιμό και τις μασχάλες. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να υποδηλώνουν αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία συχνά συνυπάρχει με τη NAFLD.

• Ένα άλλο σύμπτωμα είναι η επίμονη διόγκωση και το πρήξιμο της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε συσσώρευση υγρών στο σώμα, υποδεικνύοντας επιδείνωση της ηπατικής λειτουργίας. Ασκίτης είναι μια κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική συμβουλή, καθώς μπορεί να υποδηλώνει προχωρημένο στάδιο της νόσου.

• Τα άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο μπορεί επίσης να παρατηρήσουν πρήξιμο του προσώπου, των ποδιών και των αστραγάλων. Η υπερβολική κατακράτηση νερού στο σώμα είναι συχνά το αποτέλεσμα διαταραχών του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, ο οποίος είναι το κλειδί για τη ρύθμιση της διαχείρισης των υγρών.

• Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή στον επίμονο κνησμό του δέρματος – αν και αυτό μπορεί να φαίνεται ως ένα ασήμαντο πρόβλημα, μπορεί να σηματοδοτεί ηπατική δυσλειτουργία και να απαιτεί διάγνωση.

Πώς να φροντίζετε το συκώτι και να προλαμβάνετε τις ασθένειες;

Η έγκαιρη ανίχνευση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος είναι ζωτικής σημασίας για τη διακοπή της εξέλιξης της νόσου. Η αλλαγή του τρόπου ζωής είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της πρόληψης και της θεραπείας – η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η αποφυγή της περίσσειας σακχάρων και τρανς λιπαρών. Μια διατροφή πλούσια σε πράσινονίνα, άπαχη πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί.

Τακτικές εξετάσεις, όπως το υπερηχογράφημα ήπατος και η παρακολούθηση των επιπέδων των ηπατικών ενζύμων, μπορούν να βοηθήσουν στην έγκαιρη ανίχνευση του προβλήματος. Αξίζει επίσης να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης και λιπιδίων στο αίμα, καθώς οι μη φυσιολογικές τιμές μπορεί να υποδηλώνουν κίνδυνο ανάπτυξης NAFLD.

Εάν παρατηρήσετε τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, μην τα αγνοήσετε – θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε σοβαρότερες συνέπειες για την υγεία σας.

Σχετικά άρθρα:

Δεν είναι όλα τα έλαια κατάλληλα για τηγάνισμα. Αυτά τα έλαια είναι καλύτερο να αποφεύγονται. Μετατρέπονται σε δηλητήριο στο τηγάνι.

Ένα ιδιοφυές κόλπο για τον διαβήτη: Αυτή η απλή άσκηση θα αλλάξει τη ζωή σας!

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .