Ο καφές με ελαιόλαδο είναι ένα χτύπημα για την υγεία. Έχει υπέροχη γεύση και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη

Ο καφές με το ελαιόλαδο μπορεί να μη φαίνεται με την πρώτη ματιά πολύ ευχάριστος συνδυασμός. Να είστε σίγουροι, ωστόσο, ότι αυτό το δίδυμο όχι μόνο έχει ωραία γεύση μαζί, αλλά και θετική επίδραση στον οργανισμό. Ένας τέτοιος καφές βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αποτρέπει το αίσθημα της πείνας. Είναι μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή από τον καφέ με ζάχαρη ή γάλα.

Το Oleato είναι η νέα τάση, δηλαδή ο καφές με ελαιόλαδο. Είναι πολύ δημοφιλές στις ασιατικές χώρες, αλλά εδώ εξακολουθούμε να το προσεγγίζουμε με κάποια απόσταση. Ταυτόχρονα, το ποτό αυτό έχει έχει θετική επίδραση στον κορεσμό και παρέχει πολύτιμες πολυφαινόλες. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να σημειωθεί ότι περιέχει πολλά λιπαρά και θερμίδες.

Τι κάνει τον καφέ με ελαιόλαδο τόσο καλό;

Το ελαιόλαδο είναι πηγή υγιεινών λιπαρών και βιταμινών Α, Ε, D και Κ. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό της γλυκόζης και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Όταν καταναλώνεται τακτικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 έως και 13%.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν το οξειδωτικό στρες. Το ελαιόλαδο έχει επίσης ιδιότητες, που προάγουν την πέψη a έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ο καφές με ελαιόλαδο μπορεί να σας θυμίσει λίγο τον κάποτε δημοφιλή καφέ bulletproof με βούτυρο και λάδι καρύδας. Εδώ, ωστόσο, το πλεονέκτημα είναι η περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτό το ρόφημα θα είναι πιο υγιεινό και ασφαλές. Υπό την προϋπόθεση, βέβαια, ότι θα ασκήσουμε κοινή λογική και μέτρο.

Τα άτομα που πάσχουν από οποιαδήποτε ασθένεια θα πρέπει να ζητούν ιατρική συμβουλή πριν αποφασίσουν να πιουν αυτό το ποτό. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν έχετε προβλήματα με το στομάχι. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ο καφές με ελαιόλαδο είναι μια βόμβα θερμίδων και λίπους. Πότε τον πίνετε, πρέπει να τον συμπεριλάβετε στην πρόσληψη θερμίδων και ίσως να παραιτηθείτε από άλλα προϊόντα για να διατηρήσετε την ισορροπία.