Η οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητο μέρος της καθημερινής μας ρουτίνας υγιεινής. Ωστόσο, παρά τη σημασία του, πολλοί από εμάς δεν σκεφτόμαστε τη σωστή αποθήκευση του. Συνήθως αφήνουμε την οδοντόβουρτσά μας δίπλα στον νεροχύτη, αλλά αυτό μπορεί να είναι πηγή προβλημάτων υγείας λαμβάνοντας υπόψη πόσα μικρόβια ζουν στο μπάνιο.
Συχνότητα αντικατάστασης οδοντόβουρτσας
Η κατανόηση του πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της στοματικής σας υγείας. Οι περισσότεροι οδοντίατροι συνιστούν να αντικαθιστάτε τη βούρτσα ή την κεφαλή της βούρτσας σας κάθε 90 ημέρες. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα ή για περισσότερο από δύο λεπτά, μπορεί να θέλετε να αλλάζετε την κεφαλή της βούρτσας σας ακόμη πιο συχνά. Η φθορά των τριχών μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα καθαρισμού, κάτι που θα επηρεάσει τελικά την υγεία σας.
Προβλήματα με βακτήρια στο μπάνιο
Ενώ τα καθαρά δόντια είναι ο κύριος στόχος σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποσότητα των βακτηρίων στο μπάνιο σας. Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Northwestern στο Ιλινόις δείχνει ότι οι οδοντόβουρτσες μπορούν να φιλοξενήσουν μια ποικιλία ιών. Περισσότεροι από 600 διαφορετικοί ιοί εντοπίστηκαν σε μελέτες σε 34 οδοντόβουρτσες και 92 κεφαλές ντους. Αυτό σας κάνει να σκεφτείτε πώς να αποθηκεύσετε σωστά την οδοντόβουρτσά σας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ασθένειας.
Το τέλειο μέρος για να αποθηκεύσετε την οδοντόβουρτσά σας
Ακριβώς επειδή τα περισσότερα μικρόβια ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποθηκεύσετε την οδοντόβουρτσά σας αλλού στο σπίτι σας. Οι οδοντίατροι συνιστούν να αποφεύγετε να αποθηκεύετε όλες τις οδοντόβουρτσες σας σε ένα ποτήρι, καθώς οι τρίχες μπορεί να αγγίξουν η μία την άλλη, αυξάνοντας τον κίνδυνο διασταυρούμενης μόλυνσης. Η καλύτερη λύση είναι να τοποθετήσετε τη βάση της οδοντόβουρτσας σε ένα ντουλάπι μπάνιου, μακριά από τον νεροχύτη και την τουαλέτα – σημεία όπου συσσωρεύονται τα περισσότερα μικρόβια.
Κανόνες για την απολύμανση μιας οδοντόβουρτσας
Για να διασφαλίσετε ότι η οδοντόβουρτσά σας είναι όσο το δυνατόν καθαρότερη, είναι σημαντικό να την καθαρίζετε σωστά μετά από κάθε χρήση. Ξεκινήστε ξεπλένοντας καλά τη βούρτσα σας κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα φαγητού ή οδοντόκρεμας. Στη συνέχεια γεμίστε ένα ποτήρι με ζεστό νερό, προσθέστε λίγο στοματικό διάλυμα και αφήστε την οδοντόβουρτσα σας εκεί για λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε ξανά με τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν υπόλοιπο μαλακτικό και στεγνώστε τις τρίχες ανακινώντας απαλά τη βούρτσα.
Βέλτιστες συνθήκες αποθήκευσης για μια οδοντόβουρτσα
Οι ειδικοί λένε ότι η αποθήκευση της οδοντόβουρτσάς σας στο καπάκι της δεν είναι καλή ιδέα γιατί μπορεί να δημιουργήσει έναν παγιδευμένο χώρο που επιτρέπει τη συσσώρευση υγρασίας και βακτηρίων. Είναι καλύτερο να αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσά σας όρθια και ανοιχτή, κάτι που θα της επιτρέψει να στεγνώσει και θα ελαχιστοποιήσει την επαφή με άλλες βούρτσες, αποτρέποντας τη μεταφορά μικροοργανισμών.
Η τήρηση αυτών των απλών κανόνων θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την οδοντόβουρτσά σας καθαρή και να αποτρέψετε την εξάπλωση βακτηρίων. Θυμηθείτε να αλλάζετε το πινέλο σας τακτικά κάθε 90 ημέρες, να το αποθηκεύετε σε καθαρό και στεγνό μέρος και να το χρησιμοποιείτε όρθιο και χωρίς καπάκι. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο θα εξασφαλίσει την υγιεινή της στοματικής σας φροντίδας, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της εμφάνισης δυσάρεστων ιών και ασθενειών.
διαβάστε επίσης:
Το κόλπο της παγωμένης οδοντόκρεμας: Αποκαλύπτοντας απροσδόκητες χρήσεις της οδοντόκρεμας στο σπίτι
