Αν δεν θέλετε να σας υποψιαστεί κανείς ότι πίνετε αλκοόλ, υπάρχουν δοκιμασμένες μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη μυρωδιά του αλκοόλ και των αναθυμιάσεων. Αν και είναι αδύνατο να εξαλείψετε εντελώς αυτές τις οσμές σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να καλύψετε προσωρινά τη μυρωδιά και να νιώσετε πιο άνετα στο κοινό.
Διαφορές μεταξύ της μυρωδιάς του αλκοόλ και των αναθυμιάσεων
Η μυρωδιά του αλκοόλ και των αναθυμιάσεων είναι διαφορετικές εκδηλώσεις, αν και συχνά πάνε χέρι-χέρι. Οι κύριες διαφορές έγκεινται στην πηγή της εμφάνισής τους:
Οσμή αλκοόλ: Εμφανίζεται όταν το αλκοόλ παραμένει στο στόμα, τον οισοφάγο ή το στομάχι σας. Για να το καταπολεμήσετε, αρκεί συχνά να βουρτσίζετε απλά τα δόντια σας και να ξεπλένετε το στόμα σας.
Ατμός: Σχηματίζεται ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού της αιθανόλης στο ήπαρ. Αυτή η διαδικασία ξεκινά περίπου 60-90 λεπτά μετά την κατανάλωση αλκοόλ και έχει ως αποτέλεσμα το σχηματισμό διαφόρων προϊόντων διάσπασης που μπορούν να αφήσουν μια επίμονη και δυσάρεστη οσμή. Ο καπνός φεύγει από το σώμα μέσω της αναπνοής, του δέρματος και των ούρων.
Μπορεί να χρειαστούν έως και 25 ώρες για την πλήρη απομάκρυνση των αναθυμιάσεων, αλλά υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για τη γρήγορη μείωση των αναθυμιάσεων.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του αλκοόλ
Εάν έχετε πιει αλκοόλ σχετικά πρόσφατα, δοκιμάστε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Βουρτσίστε τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα με έντονη γεύση μέντας. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν υπολειπόμενου αλκοόλ από τα δόντια και τη γλώσσα σας και θα φρεσκάρει την αναπνοή σας.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας. Ξεπλύνετε πρώτα το στόμα σας με απλό νερό και μετά χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα με έντονο άρωμα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της μυρωδιάς, αλλά θα προσθέσει και ένα επιπλέον φρέσκο άρωμα.
- Πίνετε φυσικό καφέ. Ο καφές περιέχει αρωματικά έλαια που μπορούν να καλύψουν προσωρινά τη μυρωδιά του αλκοόλ. Για μέγιστο αποτέλεσμα, πιείτε το χωρίς ζάχαρη ή γάλα, κρατώντας το υγρό στο στόμα σας για λίγα δευτερόλεπτα.
- Χρησιμοποιήστε τσίχλα. Αν και η τσίχλα μπορεί να κρύψει την οσμή, δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε τσίχλα με έντονη γεύση.
- Μασήστε φυσικές γεύσεις. Τροφές όπως ο μαϊντανός, ο κόλιαντρο και το μοσχοκάρυδο βοηθούν στην εξουδετέρωση της οσμής. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα, αλλά να έχετε κατά νου ότι τα ίδια μπορεί να μην δημιουργούν το πιο ευχάριστο άρωμα.
- Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά προϊόντα για την καταπολέμηση της κακοσμίας. Αυτή είναι μια προσωρινή λύση που μπορεί επίσης να εξαλείψει μόνο προσωρινά τη μυρωδιά του αλκοόλ.
Πώς να απαλλαγείτε από αναθυμιάσεις
Εάν έχει περάσει περισσότερο από μία ώρα από την κατανάλωση αλκοόλ, χρησιμοποιήστε πιο σοβαρές μεθόδους:
- Πίνετε περισσότερα υγρά. Το νερό, το τσάι ή η κομπόστα θα βοηθήσουν στην ταχύτερη αποβολή των τοξινών. Αποφύγετε τον καφέ εάν είστε ακόμα μεθυσμένοι, καθώς η καφεΐνη μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
- Κάντε ένα ζεστό ντους. Το ντους θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε μέρος της μυρωδιάς από το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε αρωματικό σαπούνι ή αφρόλουτρο.
- Φάτε ένα σωστό πρωινό. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες βοηθούν το συκώτι να επεξεργαστεί το αλκοόλ που έχει απομείνει. Τα ομελέτα ή το άπαχο κρέας είναι υπέροχες επιλογές.
- Προσθέστε καυτά μπαχαρικά στη διατροφή σας. Η πιπεριά τσίλι ή η μουστάρδα μπορούν προσωρινά να επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας και να βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις ενός πάρτι.
Αφιερώστε χρόνο για σωματική δραστηριότητα. Η ελαφριά άσκηση ή μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα επιταχύνει τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
Διαβάστε επίσης:
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί μπιφτέκι κοτόπουλου – Εντοπίστηκε μικρόβιο σαλμονέλας
Αγρίνιο: Δύο τραυματίες σε μετωπική σύγκρουση στην Ε.Ο. Αντιρρίου – Ιωαννίνων
