Ο φθινοπωρινός καιρός είναι καλός για τα κρυολογήματα, τα οποία συχνά συνοδεύονται από έναν κουραστικό βήχα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να φτάσετε αμέσως στα φάρμακα. Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση αυτής της δυσάρεστης πάθησης. η λύση μπορεί να βρίσκεται στα βότανα που έχουμε στην κουζίνα. Ένα από αυτά είναι το αρωματικό θυμάρι, το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως ως μπαχαρικό στα πιάτα.
Ένα έγχυμα θυμαριού είναι μια σπιτική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ενός ενοχλητικού βήχα χωρίς να χρειαστεί να φτάσετε για φάρμακα από το φαρμακείο. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη χρήσιμη ιδιότητά του. Ακόμη και πριν ξεπεράσετε μια λοίμωξη, συνιστάται να πίνετε τακτικά έγχυμα θυμαριού για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Το έγχυμα θυμαριού είναι σωτήριο για το κρυολόγημα
Γιατί το θυμάρι βοηθάει στο κρυολόγημα; Αυτό το βότανο είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Αυτό το καθιστά στήριγμα κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης των λοιμώξεων καθώς και βοήθημα για την ενίσχυση της ανοσίας κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής και χειμερινής περιόδου.
Για να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό έγχυμα, χρειάζεστε δύο κλαδάκια φρέσκου θυμαριού ή την αποξηραμένη εκδοχή του (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό) και ζεστό νερό. Μετά από 10-15 λεπτά βρασμού, το ρόφημα είναι έτοιμο για κατανάλωση αφού στραγγίξετε. Είναι καλύτερο να το πίνετε μία φορά την ημέρα, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Δεν είναι μόνο το θυμάρι. Το Hawthorn και η γλυκόριζα βοηθούν επίσης στον βήχα.
Το θυμάρι δεν είναι το μόνο βότανο με θεραπευτικές δυνάμεις. Αν παλεύετε με ξηρό βήχα, προτιμήστε την αγγελική, η οποία καταπραΰνει τον ερεθισμό του λαιμού. Η γλυκόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά προσέξτε την ποσότητα, καθώς η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, όπως μειωμένη παραγωγή ούρων, καρδιακή αρρυθμία, δύσπνοια και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το φασκόμηλο, από την άλλη πλευρά, είναι καλό για τον υγρό βήχα λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
Φυσικά, η κατανάλωση αφεψημάτων βοτάνων είναι ένας ακόμη τρόπος για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί μετά την κατανάλωσή τους ή εμφανίσετε ανησυχητικά συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να ζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια.
Σχετικά άρθρα:
Αυτό το κοκτέιλ από τη γιαγιά λειτουργεί ως φυσικό αντιβιοτικό. Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό “αντιγριπικό” ποτό;
Υποφέρετε από βήχα και πονόλαιμο; Αντί να πάτε στο φαρμακείο, σπεύστε στην κουζίνα και ετοιμάστε αυτό το σιρόπι.
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε .