Λεμόνι νερό, ξίδι μηλίτη μήλου, νερό καρύδας ή χυμό στελέχους – όλα αυτά είναι δημοφιλή ποτά “αποτοξίνωσης” για να μετακινήσουν με θαυμασμό την πέψη και να ξεκινήσουν το σώμα αμέσως μετά το ξύπνημα. Αλλά τι λέει η επιστήμη; Κάποιοι μπορεί να βλάψουν περισσότερο από τη βοήθεια – ειδικά αν τα πίνετε τακτικά με άδειο στομάχι. […]
Χωρίς αβοκάντο. Από αυτό το λαχανικό φτιάχνω μια πράσινη πάστα σε σάντουιτς. Είναι στην εποχή, οπότε χρησιμοποιήστε το
Πώς προετοιμάζετε ένα σάντουιτς; Επωφεληθείτε από την εποχή για νόστιμα λαχανικά, μαγειρέψτε το, προσθέστε τρία συστατικά, ανακατέψτε και τελειώσατε. Δεν χρειάζεστε αυγά ή αβοκάντο. Θα είστε εξαιρετικά νόστιμοι, υγιείς και πράσινοι. Τα σπαράγγια είναι ένα νόστιμο και υγιές λαχανικό που απολαμβάνουμε την άνοιξη. Η σεζόν συνήθως διαρκεί από τον Μάιο έως τον Ιούνιο, αν και […]
Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού στα μικτά αυγά. Θα είναι μαλακά και κρεμώδη. Δεν τους ξεχνάς πια
Τα μικτά αυγά είναι ένα πολύ απλό γεύμα πρωινού, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα βελτιώσετε. Όλοι θέλουν τα μικτά αυγά να είναι κρεμώδη, χνουδωτά και μαλακά. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να προσθέσετε λίγο ξινό υγρό σε αυτά. Η προετοιμασία μικτών αυγών δεν είναι φαινομενικά περίπλοκη, αλλά ως πιάτο, μπορείτε να […]
Προσθέστε το στον καφέ το πρωί και πιείτε. Αυξήστε την καύση λίπους και αισθανθείτε ελεύθερη σε παντελόνι
Ο καφές είναι ένα ποτό που μας συνοδεύει εδώ και αιώνες, διεγείρει, προμηθεύει ενέργεια και … βοηθά να χάσουμε βάρος! Η σωστά προετοιμασμένη θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό. Το κλειδί είναι αυτό που προσθέτετε σε αυτό και τι παραιτείτε. Έχουμε μια τέλεια συνταγή για καφέ απώλειας βάρους για να […]
Φυτά ή αγελάδα γάλα; Οι επιστήμονες συνέκριναν αυτό που σας δίνει περισσότερα
Αξίζει να αντικατασταθεί το αγελαδινό γάλα με εναλλακτική λύση φυτού; Μια μεγάλη επιστημονική μελέτη από την Ελβετία ανέλυσε 27 γάλα λαχανικών και τα συγκρίνει με το αγελαδινό γάλα. Δείτε ποιες βιταμίνες, πρωτεΐνες ή μέταλλα παίρνετε από ποια και αν το λαχανικό είναι ένα πραγματικά ίσο υποκατάστατο. Το φυτικό γάλα ελέγχει την αγορά, αλλά είναι πραγματικά […]
Το κρέας της γαλοπούλας είναι πάντα ξηρό; Προετοιμάστε αυτήν τη μαρινάδα και είναι ζουμερό και γεμάτο γεύση
Οι μαρινάδες στο κρέας της Τουρκίας που επιλέγονται από τέλεια σύνθετα συστατικά μπορούν να μεταφέρουν τη γεύση του φαγητού μας σε άλλο επίπεδο. Όχι μόνο η γεύση αλλά και η δομή. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν το κρέας της Τουρκίας και ισχυρίζονται ότι είναι ξηρό και σκληρό. Για να αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα, απλά χρησιμοποιήστε τη μαρινάδα. […]
Όχι μόνο είναι υγιείς, αλλά η παραγωγή τους είναι επίσης ασήμαντη. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτά τα μπισκότα από 3 συστατικά
Ψάχνετε για μια ιδέα για γρήγορα και νόστιμα σνακ; Κοιτάξτε αυτά τα μπισκότα που είναι υγιή, νόστιμα και αμέσως έτοιμα. Χρειάζεστε μόνο τρία συστατικά για να δημιουργήσετε ένα γλυκό επιδόρπιο για να ευχαριστήσετε την οικογένειά σας. Μάθετε τη συνταγή, ψήνετε αυτά τα βρώμη μία φορά και σίγουρα θα επιστρέψετε σε αυτά τακτικά. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν […]
Προετοιμάζω μόνο τη ζύμη για τηγανίτες από 2 συστατικά. Αυτή η συνταγή είναι ασυναγώνιστη
Οι τηγανίτες είναι ένα κλασικό που ποτέ δεν θα κουραστεί. Είναι χνουδωτά και ευπροσάρμοστα, έχουν εξαιρετική γεύση με αμέτρητα πιάτα για παιδιά και ενήλικες. Ως εκ τούτου, είναι καλό να γνωρίζουμε τη συνταγή για τηγανίτα, η οποία είναι ιδανική όταν το ψυγείο είναι άδειο και η οικογένεια έχει μια γεύση για κάτι καλό. Οι τηγανίτες […]
Είναι ευγενικό στην καρδιά και κατάλληλο για απώλεια βάρους. Μπορείτε να προετοιμάσετε τη σούπα από αυτό το προσθέτω στη σαλάτα
Ο χρόνος του έρχεται την άνοιξη. Mangold – ένα όμορφο πολύχρωμο πράσινο θαύμα – παίρνει τελικά την προσοχή που της αξίζει. Περιέχει ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την καρδιά, προωθούν την πέψη και βοηθούν την απώλεια βάρους. Και στην κουζίνα; Παραδόξως, είναι ευπροσάρμοστο! Ξεχασμένοι κήποι θησαυρού: Τι είναι το Chard; Μαγκόλαντ (Αλλιώς φύλλο […]
Κάντε το στο σπίτι σε λίγα λεπτά και ξεχάστε την αγορά. Ιδανικό για λουκάνικα στη σχάρα
Ένα από τα συστατικά που οι Σλοβακίες επιλέγουν συχνότερα όχι μόνο για ψησταριά είναι σίγουρα μουστάρδα. Μπορείτε να επιλέξετε από πολλά είδη στα ράφια των καταστημάτων, αλλά η σύνθεσή τους δεν είναι πάντα ιδανική. Γι ‘αυτό έχουμε μια εξαιρετική λύση! Εδώ είναι μια συνταγή για σπιτική μουστάρδα, την οποία μπορείτε να προετοιμαστείτε σε λίγα λεπτά […]