Η εποχή των κρυολογημάτων, του βήχα, του πονόλαιμου και άλλων συμπτωμάτων μόλυνσης βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Ευτυχώς, μπορούμε να επωφεληθούμε από τα φυσικά προϊόντα που βοηθούν αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων. Δείτε πώς μπορείτε να παρασκευάσετε σπιτικά σιρόπια για το βήχα και τον πονόλαιμο γρήγορα και εύκολα. Όχι μόνο θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα της λοίμωξης, αλλά θα ενισχύσουν ολόκληρο τον οργανισμό και θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να προετοιμάσετε:
- Σιρόπι σκόρδου
- Σιρόπι κρεμμυδιού
- Σιρόπι παντζαριού
- Σιρόπι μαύρου κύμινου
- Σιρόπι καρότου
- Και ποιες άλλες θεραπείες βοηθούν κατά των λοιμώξεων.
Σιρόπι σκόρδου
Το σκόρδο είναι το καλύτερα ερευνημένο φυτικό προϊόν και όχι άδικα έχει κερδίσει το προσωνύμιο “φυσικό αντιβιοτικό”.
- Περιέχει ισχυρές βιοδραστικές ενώσεις (συμπεριλαμβανομένης της αλλικίνης) που βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηρίων (π.χ. Escherichia, Salmonella ή Klebsiella), ιών (π.χ. γρίπη Α και Β, κυτταρομεγαλοϊός, ιός πνευμονίας) και μούχλας.
- Παρουσιάζει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και ακόμη και αντικαρκινικές ιδιότητες.
- Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ενισχύει και ρυθμίζει τις κυτταρικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος.
Συστατικά:
- 2 κεφάλια σκόρδο
- 1/3 φλιτζάνι φυσικό μέλι
- χυμός ενός λεμονιού
- ένα ποτήρι βρασμένο, παγωμένο νερό
Καθαρίστε τις σκελίδες σκόρδου, λιώστε τις και τοποθετήστε τις σε ένα ποτήρι. Προσθέστε το μέλι και το λεμόνι, ανακατέψτε. Τοποθετήστε το σιρόπι στο ψυγείο για 24 ώρες, καταναλώστε μία κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα.
Σιρόπι κρεμμυδιού
Το σιρόπι κρεμμυδιού συνιστάται ιδιαίτερα για τα παιδιά λόγω της πιο ήπιας και γλυκιάς γεύσης του.
- Τα κρεμμύδια περιέχουν θειούχες ενώσεις και αντιοξειδωτικά (π.χ. κερκετίνη) που έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.
- Καταπραΰνουν επίσης τον βήχα στο άσθμα ή τη βρογχίτιδα.
- Το σιρόπι κρεμμυδιού όχι μόνο θα αραιώσει τις εκκρίσεις που παραμένουν στους αεραγωγούς, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση του επίμονου πονόλαιμου.
Συστατικά:
- 2 μεγάλα κρεμμύδια
- 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ή φυσικό μέλι
Καθαρίστε τα κρεμμύδια, ψιλοκόψτε τα και εναλλάξ με τη ζάχαρη και τοποθετήστε τα στο βάζο σε στρώσεις. Είναι προτιμότερο να τοποθετήσετε το βάζο σε σκοτεινό και ζεστό μέρος για 3-4 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, τα κρεμμύδια θα απελευθερώσουν τους χυμούς τους. Μπορεί να “στραγγιστεί” και να χυθεί σε ένα μπουκάλι. Πάρτε μια κουταλιά του γλυκού κάθε 2-3 ώρες.
Σιρόπι παντζαριού
Το σιρόπι παντζαριού και μελιού είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους δεν αντέχουν την έντονη γεύση και μυρωδιά του σκόρδου ή του κρεμμυδιού. Είναι επίσης πιο ήπιο για το στομάχι, αλλά εξίσου αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
- Οι βιοδραστικές ουσίες που βρίσκονται στο παντζάρι όχι μόνο ενισχύουν το κυκλοφορικό σύστημα (και συνεπώς ολόκληρο τον οργανισμό), αλλά και αναπλάθουν τους βλεννογόνους, ανακουφίζοντας από τη βραχνάδα και τον πονόλαιμο.
Συστατικά:
- 1 μεγάλο παντζάρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού φυσικό μέλι
Τρίψτε τα παντζάρια σε τρίφτη με λεπτό πλέγμα, προσθέστε το μέλι και ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Παρακολουθήστε το για να μαγειρευτεί. Το σιρόπι που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο μπορεί να λαμβάνεται μια κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα.
Σιρόπι μαύρου κύμινου
Το σιρόπι μαύρου κύμινου με γλυκάνισο και μέλι είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για την ταχύτερη καταπολέμηση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
- Θα αραιώσει τη βλέννα, θα διευκολύνει την απόχρεμψη και θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή.
- Έχει επίσης αντιβακτηριακή και αντιιική δράση και θα καταπραΰνει έναν επίμονο πονόλαιμο.
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας μαύρους σπόρους κύμινου
- 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκάνισο
- 6 γαρύφαλλα
- μισό φλιτζάνι φυσικό μέλι (π.χ. μέλι από λάιμ)
Αλέστε τους σπόρους μαύρου κύμινου, τον γλυκάνισο και τα γαρύφαλλα σε ένα μύλο ή σπάστε τους σε ένα γουδί, στη συνέχεια ρίξτε τους σε ένα γυάλινο βάζο και καλύψτε τους με μέλι. Είναι καλύτερο να τα αφήσετε όλα αυτά στο ψυγείο για μια μέρα (ή όλη τη νύχτα). Μπορείτε να προσθέσετε το σιρόπι (μια κουταλιά της σούπας κάθε φορά) σε κρύο νερό ή τσάι ή να το καταναλώσετε απευθείας σε ένα κουτάλι.
Σιρόπι καρότου
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τα οφέλη των καρότων για την υγεία όσον αφορά την καταπολέμηση του κρυολογήματος.
- Με τον τρόπο αυτό, οι ουσίες που περιέχει βοηθούν στην αναγέννηση των βλεννογόνων μεμβρανών, προάγουν την καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων, απομακρύνουν τη βλέννα από τους πνεύμονες και καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
- Οι ιδιότητες αυτές εντείνονται όταν συνδυάζονται με μέλι.
Το σιρόπι καρότου και μελιού είναι βέβαιο ότι θα αρέσει στα μικρά παιδιά.
Συστατικά:
- 5 καρότα μεσαίου μεγέθους
- 2 εκατοστά κομμάτι φρέσκιας ρίζας τζίντζερ
- 3 κουταλιές της σούπας μέλι (κατά προτίμηση μέλι μελιού)
Καθαρίστε τα καρότα, κόψτε τα σε μικρότερα κομμάτια και βράστε τα. Προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ στο νερό που βράζει. Όταν τα καρότα μαλακώσουν, ρίξτε το νερό σε ένα άλλο δοχείο. Χτυπήστε τα καρότα με τα κομμάτια τζίντζερ και όταν κρυώσουν, προσθέστε το στραγγισμένο νερό βρασμού και το μέλι και χτυπήστε ξανά. Το τελικό σιρόπι μπορεί να καταναλωθεί 5 φορές την ημέρα, μία κουταλιά τη φορά. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο σε καλά κλεισμένο δοχείο.
Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης των λοιμώξεων
- Εκτός από τη χρήση σπιτικών σιροπιών, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φυσικά προβιοτικά.
- Βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής χλωρίδας του εντέρου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το καθημερινό σας μενού θα πρέπει επομένως να περιλαμβάνει τουρσιά, ξινολάχανο ή παντζάρια ξινολάχανο, καθώς και φυσικό γιαούρτι (χωρίς προσθήκη ζάχαρης).
- Κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς λοίμωξης, το καλύτερο φάρμακο είναι επίσης ο ύπνος και η ξεκούραση και η κατανάλωση άφθονων υγρών (κατά προτίμηση 2 λίτρα την ημέρα).
Σχετικά άρθρα:
Αυτό το ποτό θα το πίνετε όλο το χειμώνα. Ένας απροσδόκητος συνδυασμός θα σας κρατήσει υγιείς όλο το χρόνο
Θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε μια πρέζα στον καφέ σας
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .
