Το κολλαγόνο έχει κερδίσει δημοτικότητα μεταξύ των γυναικών όλων των ηλικιών που επιθυμούν νεότερη εμφάνιση και ισχυρότερο, ζωντανό δέρμα. Αντί για υπερτιμημένες σκόνες φαρμακείου, μπορείτε να το προετοιμάσετε στο σπίτι – για λίγα λεπτά. Το αποτέλεσμα; Στερεωμένο δέρμα, τρίχα Shinter, σταθερότερα νύχια και ακόμα καλύτερο μεταβολισμό.

Κολλαγόνο – ένας αόρατος ήρωας ομορφιάς και υγείας

Το κολλαγόνο είναι μια βασική πρωτεΐνη κτιρίου στο σώμα μας. Δίνει τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματος, διατηρεί τα νύχια δυνατά, τα μαλλιά υγιή και οι αρθρώσεις ελαστικές. Δυστυχώς, με την ηλικία, το σώμα παράγει φυσικά λιγότερο – που αντανακλάται σε ρυτίδες, πόνο στις αρθρώσεις ή εξασθενημένα μαλλιά.

Πολλοί φτάνουν για συμπληρώματα διατροφής, αλλά δεν μπορούν όλοι να τα αντέξουν οικονομικά. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε επίσης να προσθέσετε κολλαγόνο Από τα συνηθισμένα συστατικά κουζίνας – ζελατίνη.

Ζελατίνη αντί για κολλαγόνο από φαρμακείο

Ναι, διαβάζετε σωστά. Η κοινή ζελατίνη περιέχει υψηλή ποσότητα αμινοξέωνπου είναι η βάση του κολλαγόνου. Ορισμένες αναλύσεις δείχνουν ακόμη ότι έχει υψηλότερο περιεχόμενο συστατικού κολλαγόνου από τις ακριβές παρασκευές.

Τη συνιστώμενη δόση; 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο νερό, χυμό ή να κάνετε ένα ειδικό σπιτικό ποτό από αυτό.

Συνταγή για ένα ποτό κολλαγόνου ενάντια σε ρυτίδες

Χρειάζεστε μόνο τρία πράγματα:
• 1-2 κουταλιές ζελατίνης
• 1,5 λίτρα χυμού πορτοκαλιού (ή γκρέιπφρουτ, λεμόνι ή βατόμουρο)
• ¼ ποτήρι κρύο νερό

Διαδικασία::
Ρίξτε ζελατίνη σε κρύο νερό και αφήστε το να διογκωθεί. Στη συνέχεια, θερμαίνετε απαλά το για να διαλύσετε και ανακατέψτε το χυμό φρούτων σε αυτό. Ανακατέψτε καλά και πίνετε ζεστά – ή αφήστε να κρυώσει ελαφρώς.

Προσοχή: Αν αφήσετε το ποτό να σταθεί για πολύ καιρό, θα ανακατεύσει το ζελέ – που έχει γεύση, όχι Το καλύτερο αποτέλεσμα έχει ζελατίνη σε υγρή μορφή.

Γιατί λειτουργεί; Χάρη στη βιταμίνη C

Ο χυμός πορτοκαλιού (ή άλλων εσπεριδοειδών) δεν είναι μόνο μια γεύση. Η βιταμίνη C προάγει την απορρόφηση του κολλαγόνου Ταυτόχρονα, ενισχύει την ασυλία. Ο συνδυασμός ζελατίνης και βιταμίνης C είναι ένα τόσο φθηνό και αποτελεσματικό όπλο ενάντια στις ρυτίδες και το εξασθενημένο δέρμα.

Μπόνους: Βοηθά επίσης με την απώλεια βάρους και την πέψη

Εκτός από το όμορφο δέρμα, το κολλαγόνο έχει ένα ακόμη μπόνους – Βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού Χάρη στα αμινοξέα αργινίνη. Ταυτόχρονα, βελτιώνει την κατάσταση των αρθρώσεων, την αναγέννηση μετά την άσκηση και την πέψη – ειδικά εάν έχετε προβλήματα με το στομάχι ή τα έντερα σας.

Προσεκτικά σε προβλήματα υγείας

Αν και η ζελατίνη είναι μια φυσική ουσία, Για ορισμένα προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό ισχύει κυρίως για άτομα με ειδικές δίαιτες ή χρόνιες ασθένειες.

Σχετικά άρθρα:

Πώς επηρεάζει το πράσινο τσάι το σώμα; Ο διατροφολόγος εξηγεί αυτό

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ένα εκπληκτικό πρώιμο σύμπτωμα άνοιας. Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.