Κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και χειμερινών μηνών, είναι καλή ιδέα να έχετε πρόχειρους φυσικούς χυμούς για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όσο είναι Οκτώβριος, φτιάξτε το δικό σας σπιτικό αντιπυρετικό από φρούτα, λαχανικά και μπαχαρικά για να ενισχύσετε τον οργανισμό. Αυτή η συνταγή από το διαδίκτυο είναι απλή, οπότε μην καθυστερείτε, γιατί η καταπολέμηση του εποχιακού κρυολογήματος θα είναι πολύ πιο εύκολη.

Πρέπει να φροντίζουμε την υγεία μας όλο το χρόνο, αλλά κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, η υποστήριξη του οργανισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν είναι απαραίτητο να “γεμίζετε” τον εαυτό σας με φάρμακα για να καταπολεμήσετε ένα ήπιο εποχικό κρυολόγημα. Απλώς καταναλώστε θρεπτικά προϊόντα, ιδίως φρούτα ή λαχανικά.

Τέλη Οκτωβρίου/αρχές Νοεμβρίου είναι η ιδανική εποχή για να φτιάξετε σπιτικό χυμό κατά της γρίπης – έναν φυσικό χυμό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελεί θησαυρό βιταμινών και μετάλλων. Τραβήξτε τον εναλλάξ με σιρόπι κρεμμυδιού ή γάλα με σκόρδο και είναι σίγουρο ότι θα σας “ξαναστήσει στα πόδια σας”.

Γιατί αξίζει να πίνετε χυμό γρίπης; Οι ιδιότητες αυτού του χυμού θα σας “σηκώσουν στα πόδια σας”

Τα οφέλη του χυμού κατά της γρίπης για την υγεία είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό. Ανάλογα με τα συγκεκριμένα συστατικά που περιέχει, οι βιταμίνες και τα μέταλλα του χυμού μπορούν να έχουν αντιβακτηριακή, αντιιική και αντιφλεγμονώδη δράση (π.χ. μέλι, σκόρδο, λεμόνι).

Πάνω απ’ όλα, όμως, υποτίθεται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη λοίμωξη ή τον βήχα. Ο χυμός αυτός μπορεί επίσης να περιέχει χυμό γκρέιπφρουτu (φυσικό αντιβιοτικό), τζίντζερ για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της πέψης ή την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Αρχική θεραπεία για τη γρίπη – μια συνταγή ιδανική για το φθινόπωρο και το χειμώνα. Πώς να την προετοιμάσετε;

Εδώ είναι μια από τις καλύτερες συνταγές κατά της γρίπης. Η προετοιμασία του αφέψημα δεν είναι περίπλοκη.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλά αποστειρωμένο βάζο και μερικά υλικά (συνιστούμε να προσθέσετε γκρέιπφρουτ ως μπόνους):

• Μέλι – 175 g
• τζίντζερ – 1,5 εκ.
• Βρασμένο νερό – 150 ml
• κουρκουμάς – 1/2 κουταλάκι του γλυκού
• χυμό λεμονιού – από 2 λεμόνια
• σκόρδο – 3-4 σκελίδες
• μαύρο πιπέρι – μια πρέζα.

Καθαρίστε και τρίψτε το σκόρδο και το τζίντζερ. Στύψτε τα λεμόνια για να αφαιρέσετε το χυμό τους (όσο περισσότερα τόσο το καλύτερο). Ανακατέψτε τα υλικά και βάλτε τα σε ένα αποστειρωμένο βάζο, προσθέστε μέλι, όπως μέλι πολλαπλών λουλουδιών. Προσθέστε κουρκουμά, μια πρέζα μαύρο πιπέρι και καλύψτε τα πάντα με βραστό νερό.

Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Βάλτε το στο ψυγείο και μετά από δύο ημέρες, ρίξτε το τελικό σιρόπι σε γυάλινο μπουκάλι. Αυτός ο σπιτικός χυμός θα διατηρηθεί στο ψυγείο για αρκετές εβδομάδες.

Σχετικά άρθρα:

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν το πίνετε κάθε μέρα. Ο κατάλογος είναι τόσο μακρύς που δεν μπορώ να το πιστέψω ο ίδιος

Τσάι τζίντζερ: Πότε αξίζει να φτάσετε σε ένα αφέψημα τζίντζερ;

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .