Υγιές κέικ μήλου από βρώμη - μια γρήγορη και απλή συνταγή

Ψάχνετε για ένα υγιές επιδόρπιο χωρίς τύψεις; Αυτό το κέικ μήλου από βρώμη είναι μια τέλεια επιλογή για όλους όσους θέλουν να συγχέουν υγιείς. Δεν περιέχει εκλεπτυσμένη ζάχαρη, είναι πλούσια σε ίνες και χάρη στην εύκολη προετοιμασία του, μπορεί να γίνει από όλους!

Άλλες μεγάλες συνταγές μπορούν επίσης να βρεθούν στη σελίδα μας στο Facebook Prima Kuchařka.

Αν ψάχνετε για κάποια άλλη καλοσύνη, δοκιμάστε αυτό το επιδόρπιο τυρόπηγμα!

Εξαιρετική συνταγή για κέικ μήλου από βρώμη

Τι χρειαζόμαστε:

100 g πλιγούρι βρώμης
150 ml γάλακτος
1 μήλο (τριμμένο)
1 αυγό
60 ml ελαιόλαδο
65 g σταφίδες
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Αλας

Πώς προχωρούμε:

1. Ξεκινάμε αναμειγνύοντας το γάλα με νιφάδες. Ανακατέψτε καλά και αφήστε να ξεκουραστεί για 15 λεπτά.

2. Στη συνέχεια, προσθέστε το τριμμένο μήλο, αυγά και λάδι. Μείγμα.

3. Τέλος, προσθέστε σταφίδες, κανέλα και μια πρέζα αλατιού. Ανακατέψτε ξανά καλά.

4. Εφαρμόστε τη ζύμη στη λιπαρή μορφή.

5. Ψήνουμε στους 180 μοίρες για περίπου 35 λεπτά και τελειώσαμε!

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα:

✔️ Χρησιμοποιήστε σπιτικά μήλα – είναι πιο γλυκά και έχουν καλύτερη γεύση.
✔️ Πειραματιστείτε με μπαχαρικά – δοκιμάστε το μοσχοκάρυδο ή το κάρδαμο.
✔् προσθέστε καρύδια – φουντουκιά ή καρύδια για να προσθέσετε τραγανότητα.
✔️ Σερβίρετε με γιαούρτι – Συμπληρώνει τέλεια το εύκαμπτο κέικ.

Καλή όρεξη!

Μοιραστείτε αυτήν την φανταστική συνταγή με τους φίλους σας! Θα το απολαύσουν επίσης! Μπορείτε επίσης να δείτε 10+ συνταγές για κέικ μήλου.