Ψάχνετε για έμπνευση για κάποιο υγιές, νόστιμο σνακ; Σε αυτή την περίπτωση, βρίσκεστε στο σωστό μέρος! Σήμερα θα προετοιμάσουμε ένα κέικ με δασικά φρούτα από πλιγούρι βρώμης.
Η προετοιμασία αυτής της υγιεινής καλοσύνης είναι πολύ εύκολη και ο χρόνος -σέρου. Η όλη διαδικασία διαρκεί μόνο λίγα δεκάδες λεπτά. Αρχίζετε να συγκλίζετε το σάλιο; Ας προετοιμάσουμε λοιπόν αυτό το κέικ με δασικά φρούτα από πλιγούρι βρώμης!
Εάν έχετε την αγαπημένη σας συνταγή και θέλετε να μοιραστείτε μαζί μας, τότε επισκεφθείτε σίγουρα το Facebook Group Prima Cook.
Αν ψάχνετε για κάποια άλλα καλούδια τότε σίγουρα δοκιμάστε αυτό πολυτελές κέικ σταφίδας που είναι ιδανικό για απογευματινό καφέ!
Εξαιρετική συνταγή για κέικ με δασικά φρούτα:
Τι χρειαζόμαστε:
- 200 g πλιγούρι βρώμης
- 1 κουταλιά σούπας σπόρους chia
- 500 ml γάλακτος
- 1 αυγό
- 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
- 60 ml λιωμένου ελαίου καρύδας
- σταφίδα
- σοκολάτα
Πώς προχωρούμε:
1. Ανακατέψτε τις νιφάδες με σπόρους chia και γάλα στο μπολ.
2. Ανακατέψτε καλά και προσθέστε αυγά, λάδι και σιρόπι σφενδάμου. Ανακατέψτε καλά ξανά.
3. Προσθέστε σταφίδες και τσιπ σοκολάτας. Μείγμα.
4. Θα διαγράψουμε καλά το καλούπι.
5. Διαδώστε ομοιόμορφα το μίγμα.
6. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 40 λεπτά και τελειώσαμε!
Καλή όρεξη!
Επίσης, επισκεφθείτε την έμπνευση της ομάδας Facebook για γλυκές συνταγές, όπου θα βρείτε εξαιρετικές συμβουλές κάθε μέρα.
Βίντεο Tutorial for Flake Cake:
https://www.youtube.com/watch?v=js9aljzlkeii
