Η άκρη του Figová, γνωστή και ως ινδική Figa, δεν έχει μόνο μια νόστιμη γεύση, αλλά και τα αποτελέσματα που θα εκτιμήσουν το δέρμα σας, την πέψη και το σχήμα. Από πού προέρχεται και γιατί να το συμπεριλάβετε στη διατροφή αν επιθυμείτε μια νεανική εμφάνιση και υγιές βάρος;

Ο κάκτος που μεταχειρίζεται, ομορφώνει και τροφοδοτεί

Το figa prickness, ή αν θέλετε το ινδικό figa, είναι ο καρπός του κάκτου Opuntia Ficus-IndicaΑρχικά από το Μεξικό. Σήμερα καλλιεργείται επίσης σε ζεστά μέρη της Ευρώπης – για παράδειγμα, είναι δημοφιλές στη Σικελία. Τα γλυκά φρούτα του με χρωματιστό δέρμα και πολλοί σπόροι στη σάρκα έχουν όχι μόνο μια εξαιρετική γεύση, αλλά και μια εξαιρετικά πολύτιμη σύνθεση.

Δεν είναι τυχαίο ότι λατρεύτηκε από τους Αζτέκους που το χρησιμοποίησαν για τη θεραπεία των τραυμάτων, των φλεγμονών του δέρματος, του ρευματισμού και της αποτοξίνωσης του ήπατος.

Ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για το σώμα και το δέρμα

Το ινδικό figa είναι πλούσιο σε:

• Βιταμίνες Β, Γ και Ε,
• ορυκτά Όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο, ο φωσφόρος ή ο σίδηρος,
• C-καροτίνη,
• Και ειδικά ίνα ένα αντιοξειδωτικά.
  Αυτές οι ουσίες βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, στην προστασία των κυττάρων από την πρόωρη γήρανση και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών του πολιτισμού. Είναι χάρη στα αντιοξειδωτικά και στην ένωση που Opuntia g Χρησιμοποιείται επίσης στα καλλυντικά – αυξάνει την προστασία του δέρματος από τον ήλιο, προάγει την ανανέωση των κυττάρων και αντισταθμίζει τις ρυτίδες.

Βοήθεια για την απώλεια βάρους και τη σταθεροποίηση της ζάχαρης

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες εξασφαλίζει όχι μόνο καλύτερη πέψη, αλλά και ένα μακρύτερο αίσθημα κορεσμού. Τακτική κατανάλωση εκσκαφής έτσι:

• Υποστηρίζει τον έλεγχο του σωματικού βάρους,
• μειώνει την όρεξη,
• Βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης,
• Και συμβάλλει στη μείωση της “κακής” χοληστερόλης.
  Επιπλέον, είναι ένας καρπός που ενυδατώνει και προωθεί την ανοσία.

Πώς να προετοιμάσετε και να απολαύσετε την οπότητα

Το φραγκοστάφυλο μπορεί να καταναλωθεί ακατέργαστο – απλά το ξεφλουδίστε και αφαιρέστε τα μικρά τσιμπήματα. Επιπλέον, είναι πιθανό:

• Μαγειρέψτε, στιφάδο ή ψήνετε,
• Προσθέστε σε γιαούρτι, επιδόρπια, παγωτό,
• Προετοιμάστε χυμό, μαρμελάδες ή σιρόπια.
  Τα φύλλα αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται ως λαχανικά σε ορισμένες χώρες – μαλακώνουν μετά το μαγείρεμα και η γεύση τους είναι ελαφρώς ξινή και πικάντικη.
  Στην αγορά μας, το Prisly Peak περιστασιακά εμφανίζεται επίσης στα σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, σε κανονική διαθεσιμότητα, είναι πιο συνηθισμένο σε μορφή μαρμελάδες, τσάγια, έλαια ή συμπληρώματα διατροφής.

Σχετικά άρθρα:

Αυτό το λαχανικό είναι ένας θησαυρός για τους ηλικιωμένους: Ενισχύει τη μνήμη και βελτιώνει την πέψη

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού και προσθέστε το στο βραστό νερό. Η μυρωδιά του κουνουπιδιού εξαφανίζεται αμέσως μόλις το αφαιρέσετε με το χέρι σας

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.