Το πατέ είναι νόστιμο, αλλά δυστυχώς μπορεί επίσης να είναι λίπος. Ευτυχώς, το Fit Chicken Pate με λαχανικά είναι μια διατροφική επιλογή. Από καιρό σε καιρό, όποιος φροντίζει το βάρος του και τα σωστά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να επιδοθεί σε αυτό. Επιπλέον, η προετοιμασία των αναψυκτικών δεν είναι καθόλου δύσκολη.

Τοποθετήστε το κοτόπουλο Pate με λαχανικά

Τοποθετήστε το κοτόπουλο με λαχανικά είναι νόστιμο και εύκολο να προετοιμαστείτε Pate για πρωινά και βράδυ σάντουιτς για πρωινό ή ακόμα και δείπνο. Είναι επίσης ένα κατάλληλο ξεχωριστό συνημμένο ή μέρος του διοικητικού συμβουλίου σε όλα τα είδη των μερών.

  • Χάρη στο πρόστιμο και πλούσια σε πρωτεΐνες κρέατος πουλερικών, αυτό το πατέ είναι ιδανικό για εκείνους που βρίσκονται σε δίαιτα, για σωματικά ενεργούς ανθρώπους ή ακόμα και για όσους απλά θέλουν να τρώνε υγιεινά.

Τοποθετήστε το κοτόπουλο Pate με λαχανικά – συνταγή

Συστατικά:

  • 500 g μαστού κοτόπουλου
  • 25 G Cibula
  • 100 g ψίχουλα
  • αυγά
  • Grow 50 g
  • 50 G MRKVY
  • 2 σκελίδες σκόρδου
  • 3 κουταλιές των ψιλοκομμένων φύλλων μαϊντανού
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 2-3 κουταλιές ζωμού πουλερικών

Εξάλλου,:

  • Λάδι για να λιπάνετε το καλούπι

Μέθοδος προετοιμασίας:

  1. Αλέκουμε τα στήθη κοτόπουλου. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να αγοράσετε ίσια στήθη κοτόπουλου.
  2. Ξεφλουδίστε τα καρότα και το σέλινο, κόβονται σε μικρούς κύβους και γεμίστε το ξεφλουδισμένο κρεμμύδι.
  3. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του αποφλοιωμένου σκόρδου που έσπρωξε μέσα από τον Τύπο. Το μείγμα πρέπει να είναι μαλακό και υγρό, αλλά όχι υδαρές.
  4. Λιπάνετε το ταψί με διαστάσεις 35 × 12 cm καλά με λάδι. Μεταφέρετε ένα μείγμα κρέατος και λαχανικών. Πατήστε το καλά στις άκρες για να αφαιρέσετε τις φυσαλίδες αέρα.
  5. Τοποθετήστε το κοτόπουλο με λαχανικά σε φούρνο που θερμαίνεται στους 180 ° C και στη συνέχεια ψήνετε για 40 λεπτά ή έως ότου η εσωτερική θερμοκρασία φτάσει περίπου 75 ° C.
  6. Αφαιρέστε εντελώς το πατέρ και κρυώστε εντελώς πριν τεμαχίσετε.

Σερβίρετε τα τρόφιμα σε σάντουιτς ή ξεχωριστά, όπως δημοφιλείς σάλτσες ή μαγιονέζα. Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το pate σε ψυγείο σε ένα στενά κλειστό δοχείο και το καταναλώστε εντός 3-4 ημερών.

Σχετικά άρθρα:

Το κλασικό Pate μπορεί να κρυφτεί δίπλα σε αυτό. Η οικογένεια θα γλείψει τα δάχτυλά σας

Καταστρέφει την εξάπλωση του αυγού. Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί. Με αυτή την προσθήκη θεϊκών γούστων

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.