Ψάχνετε για μια ελαφριά, υγιή και νόστιμη εξάπλωση που μπορείτε να προετοιμαστείτε μέσα σε λίγα λεπτά; Αυτό το αναζωογονητικό τυρί cottage που απλώνεται με φρέσκα βότανα είναι η ιδανική επιλογή για πρωινό, σνακ ή ως ελαφρύ δείπνο. Είναι γεμάτη πρωτεΐνες και γεύσεις εξαιρετικά σε φρέσκο ψωμί, τοστ, κροτίδες ή ως βουτιά για λαχανικά.
Συνταγή για ένα αναζωογονητικό τυρί cottage απλώνεται με βότανα
Συστατικά:
- 250 g μαλακό τυρόπηγμα (ή λιπαρό τυρόπηγμα)
- 2 κουταλιές της σούπας λευκό γιαούρτι (ή ξινή κρέμα)
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα (π.χ. μαϊντανό, σχοινόπρασο, άνηθο, lovage)
- 1 Σαρύκλο σκόρδου, θρυμματισμένο (προαιρετικό)
- Αλας
- Μια πρέζα φρεσκοκομμένης μαύρης πιπέρι
Διαδικασία:
1) Προετοιμασία spreads: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το μαλακό τυρόπηγμα με λευκό γιαούρτι (ή ξινή κρέμα). Το γιαούρτι/smetana δίνει την εξάπλωση μιας πιο κρεμώδους συνέπειας.
2) Προσθήκη βότανα και σκόρδο: Προσθέστε ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν τύπο βοτάνων ή έναν συνδυασμό πολλαπλών τύπων στη γεύση σας. Αν σας αρέσει το σκόρδο, προσθέστε ένα θρυμματισμένο σκελίδα.
3) ΑΓΑΠΗ: Περάστε τη διάδοση με αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι στο γούστο σας.
4) Ανάμιξη: Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά για να ενώσετε και να διαδώσετε τα βότανα ομοιόμορφα.
5) Διοίκηση: Σερβίρετε την εξάπλωση σε φρέσκο ψωμί, τοστ, κροτίδες, σάντουιτς ρυζιού ή ως βουτιά για φρέσκα λαχανικά (π.χ. καρότα, αγγούρι, πιπέρι).
Συμβουλές για βελτίωση:
- Για μια πλουσιότερη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
- Εάν δεν έχετε φρέσκα βότανα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα, αλλά με φρέσκια η γεύση θα είναι πιο έντονη.
- Για μια πιο πικάντικη έκδοση, μπορείτε να προσθέσετε ένα τσίλι από νιφάδες τσίλι ή ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
- Αντί για τυρί cottage, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τυρί τύπου Lučina ή Φιλαδέλφεια.
Μια συνταγή για το πολυτελές σάντουιτς που εξαπλώθηκε που όλοι θα αγαπήσουν
Το τυρόπηγμα εξαπλώθηκε με ραπανάκι – φρέσκο, ελαφρύ και ιδανικό για ψωμί και καναπεδάκια
Συμπέρασμα: Ένας απλός τρόπος για μια νόστιμη εξάπλωση
Αυτό το αναζωογονητικό τυρί cottage που απλώνεται με βότανα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι το IZ μερικών συστατικών μπορεί να δημιουργήσει νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα. Η προετοιμασία του είναι γρήγορη και εύκολη, ώστε να μπορείτε να το απολαύσετε ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Μοιραστείτε αυτήν τη συνταγή με τους φίλους και την οικογένειά σας και εμπνευστείτε τους για υγιεινή διατροφή. Εάν έχετε τις δικές σας συμβουλές για να βελτιώσετε αυτήν την εξάπλωση, μην διστάσετε να τις μοιραστείτε στα σχόλια. Σας ευχόμαστε καλή γεύση!
