Η εποχή των σλοβακικών κερασιών είναι σε πλήρη εξέλιξη, η οποία ευτυχώς άρχισε να μειώνει τις ανησυχητικές τιμές τους. Όταν απολαμβάνετε αυτά τα νόστιμα φρούτα, είναι καλό να υπενθυμίσουμε ότι οι μίσχοι τους μπορούν να προετοιμαστούν για μια φιλική προς την υγεία έγχυση. Πώς να το προετοιμάσετε και ποιες ασθένειες πρέπει να χρησιμοποιηθούν;
Γιατί να φάτε κεράσια;
Τα κεράσια δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά πάνω απ ‘όλα πολύ υγιή φρούτα, Επομένως, αξίζει να φτάσουμε για αυτούς, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου αιχμής, στα τέλη Ιουνίου και στις αρχές Ιουλίου.
- Κεράσια Μεταξύ άλλων, αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών ομάδας Β, βιταμίνης C, βήτα -καροτένης, σιδήρου, καλίου, ασβέστιο, γιόγκα και μαγνήσιο.
- Τα σκούρα κόκκινα κεράσια περιέχουν τα πιο αντιοξειδωτικά, δηλαδή ουσίες που εμπλέκονται στις διαδικασίες επιβράδυνσης της γήρανσης και μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.
- Η ένωση φλαβονοειδών φυτών της κβερκετίνης που περιέχεται στα κεράσια είναι, μεταξύ άλλων, χαρακτηρίζεται από αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης. Τα κεράσια είναι επίσης μια πολύ καλή πηγή ινών που υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.
- Τα κεράσια περιέχουν μελατονίνη, οπότε αυτό το φρούτο πρέπει να συνιστάται για άτομα που έχουν προβλήματα με τον ύπνο και θέλουν να εξασφαλίσουν καλό ύπνο.
Αν και τα κεράσια είναι πολύ γλυκά φρούτα, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλές θερμίδες. Υπάρχουν περίπου 60 kcal σε 100 g αυτού του φρούτου.
Ιδιότητες μίσχου κερασιού
Η έγχυση των στελεχών των κερασιών είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των λάτρεις της λαϊκής ιατρικής και αποδίδεται σε μια σειρά ιδιοτήτων προώθησης της υγείας.
- Πολλές πηγές αναφέρουν ότι η έγχυση των κερασιών βοηθά να απαλλαγούμε από το SO -που ονομάζεται κοιλιακό ελαστικό, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες στην ιατρική βιβλιογραφία που να δείχνει μια τέτοια επίδραση των στελεχών.
- Από την άλλη πλευρά, οι μίσχοι αυτών των φρούτων είναι μια πολύ καλή πηγή, μεταξύ άλλων, μαγγάνιο, κάλιο, χαλκός, βιταμίνες Α, Β2, C και αντιοξειδωτικά.
- Το λαϊκό φάρμακο λέγεται ότι η έγχυση από τα στελέχη των κερασιών ανακουφίζει τον εμμηνορροϊκό πόνο.
- Η έγχυση έχει επίσης διουρητική, αντιφλεγμονώδη, ηρεμιστικά και αποτοξινωτικά αποτελέσματα.
- Επιπλέον, η έγχυση χρησιμοποιείται στα προβλήματα που σχετίζονται με τη διόγκωση και τη χολαγγειίτιδα.
Έγχυση από τα στελέχη κερασιών – Πώς να το προετοιμάσετε;
Περίπου 30 g αποξηραμένων στελεχών κερασιών επαρκούν για την προετοιμασία της έγχυσης.
- Κόψτε τα στελέχη σε μικρότερα κομμάτια, τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα και ρίξτε σε ένα λίτρο νερού.
- Μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά και αφήστε να εγχυθείτε για λίγα λεπτά.
Σχετικά άρθρα:
Πώς επηρεάζουν τα κεράσια το σώμα; Οι ηλικιωμένοι πρέπει να τα φάνε
Μπορείτε να πιείτε καφέ σε ζεστές μέρες; Εδώ είναι οι κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου.
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.
