Ο φαινομενικά συνηθισμένος συνδυασμός του Κεφίρ και του κουρκούμη γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους ανθρώπους που θέλουν να φροντίσουν τον χαρακτήρα τους. Όλα είναι υπεύθυνα για τα οφέλη για την υγεία από κάθε ένα από αυτά τα εξαρτήματα. Μαζί βελτιώνουν την εντερική δραστηριότητα και προάγουν την καθημερινή απώλεια βάρους.

Το κουρκούμη Kefir προάγει την καύση λίπους και βελτιώνει σημαντικά τις λειτουργίες του σώματος. Το ίδιο το Kefir αναγνωρίζεται ως πηγή προβιοτικών που έχουν βασικό αντίκτυπο στην εντερική λειτουργία. Μια καλή κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του βάρους, προάγει τον μεταβολισμό και την ορμονική ισορροπία.

Η τακτική κατανάλωση του Kefir βοηθά στην πέψη, βελτιώνει την απορρόφηση πολύτιμων θρεπτικών ουσιών και ανακουφίζει τα συμπτώματα όπως η φούσκωμα ή το αίσθημα της βαρύτητας μετά από μεγαλύτερα γεύματα. Περιέχει επίσης πρωτεΐνες, βιταμίνες ασβεστίου και b -ομάδας.

Η προετοιμασία αυτού του ποτού είναι πολύ απλή:

• 1 φλιτζάνι φυσικό κεφάλαιο χωρίς ζάχαρη
• 0,5 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• Προαιρετικά: Μια πρέζα μπαχαρικών και μερικές σταγόνες ελαιόδεντρου ή λινάδιου.

Παρασκευή:

Απλά ανακατέψτε τα συστατικά καλά. Πολλοί άνθρωποι συστήνουν να καταναλώνουν ένα ποτό το πρωί με άδειο στομάχι ή το βράδυ πριν από τον ύπνο για να κάνουν τα αποτελέσματα ορατά. Εκείνοι που προτιμούν πιο εξελιγμένες γεύσεις προσθέτουν τζίντζερ, κανέλα ή λίγο μέλι στο ποτό για να βελτιώσουν τις ιδιότητές του και να βελτιώσουν το άρωμά του.

Δεν υπάρχει ποτό για να αφαιρέσετε το υπερβολικό βάρος σε λίγες μέρες, αλλά το κουρκούμη Kefir μπορεί να σας υποστηρίξει στο δρόμο για μια καλύτερη φιγούρα. Η τακτική χρήση σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα μπορεί να φέρει ευεργετικά αποτελέσματα – καλύτερη εντερική λειτουργία, να βελτιώσει τον μεταβολισμό και να μειώσει τη φλεγμονή.

Σχετικά άρθρα:

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.