Θέλετε τελικά να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας και να χάσετε βάρος; Εάν σχεδιάζετε μια δίαιτα μείωσης, είναι καλό να το υποστηρίξετε με τον καφέ που εμποτίζεται με ένα συγκεκριμένο προϊόν που δεν έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στη σλοβακική κουζίνα. Ως εκ τούτου, σχεδόν κανείς δεν έχει ακούσει για τα χαρακτηριστικά αδυνατίσεως. Ποιο είναι το συστατικό; Μάθετε τώρα.

Παράγεται με λείανση αποφλοιωμένων ή ακάθαρτων σουσάμι. Προέρχεται από τη Μέση Ανατολή και στην Ελλάδα το πίνουν σε υπερβολικές ποσότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ελληνικές γυναίκες είναι γνωστές για τους λεπτούς χαρακτήρες τους.

Καφές με πάστα Tahini για απώλεια βάρους και πολλά άλλα

• Το Tahini Paste περιέχει βιταμίνη Α, υγιή λιπαρά οξέα και μέταλλα όπως μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο.
• Επιπλέον, είναι πηγή ινών. Ως εκ τούτου, βοηθά στην υποστήριξη του πεπτικού συστήματος και βελτιώνει την εντερική περισταλτική. Ως αποτέλεσμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Βοηθά επίσης να διατηρήσει ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αποτρέπει την ανάγκη για αναψυκτικά μεταξύ των γευμάτων. Αυτό διευκολύνει τον έλεγχο της πρόσληψης θερμίδων.
• Αξίζει να σημειωθεί ότι η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ επιταχύνει επίσης τον μεταβολισμό.

@drvincontesosposito

Γεγονός διασκέδασης: Το Tahini είναι στην πραγματικότητα η υγρή μορφή χρυσού. #tahini #Sesameseeds #Health #wellness #nutrition #Sesame

♬ Σκέψεις – l.dre

Η πάστα Tahini δεν είναι μόνο κατάλληλη για απώλεια βάρους.

• Βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
• Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης και μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• Επιπλέον, συμβάλλει στη μείωση της LDL, δηλαδή στην “κακή χοληστερόλη” και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Δείχνει επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Συνταγή καφέ με πάστα Tahini

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αγοράσετε μια πάστα σουσάμι και να αρχίσετε να το προσθέτετε στον καφέ το πρωί. Ωστόσο, μπορούμε επίσης να προετοιμάσουμε τους εαυτούς μας.

Πώς το κάνουμε αυτό;

@hungrypapaprikas

Μπορείτε να φτιάξετε το Tahini στο σπίτι σε λίγα λεπτά! Φροντίστε να φτιάξετε ελαφρώς τους σπόρους σουσάμι για να πάρετε τη βέλτιστη γεύση. Όλες οι λεπτομέρειες είναι στο blog μου, Link in Bio! #tahini #tahinipaste #howtomaketahini

♬ Original Sound – Amina

1. Πρέπει να τηγανίζουμε περίπου 500 g σπόρων σουσάμι σε ένα τηγάνι και δεν πρέπει να ξεχάσουμε να τα αναμίξουμε.
2. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα με ένα μπλέντερ.
3. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα με 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αυτό δημιουργεί μια πάστα με κρεμώδη συνέπεια, η οποία τελικά τοποθετείται σε ένα δοχείο.
4. Το διατηρούμε στο ψυγείο.

Μην ξεχνάτε Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού Tahini Paste σε φρεσκοκομμένο, ελαφρώς δροσισμένο καφέ, που είτε ρίχνετε είτε προετοιμάζετε σε μια μηχανή καφέ. Έχει επίσης μεγάλη γεύση με την προσθήκη γάλακτος, αλλά να έχετε κατά νου ότι αυξάνει το θερμιδικό περιεχόμενο αυτού του ποτού καφέ.

Σχετικά άρθρα:

Βελτιώστε το μεταβολισμό σας, πείτε αντίο στους γοφούς σας. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού στον καφέ

Λέγεται ότι περιέχει “αρνητικές θερμίδες”. Ενεργοποιεί την καύση λίπους με την υψηλότερη ταχύτητα

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.