Κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, τα τραπέζια διπλωμένα κάτω από διάφορα γεύματα, κάτι που δεν ήταν κρίμα να μην προσπαθήσουμε. Μετά από μια εορταστική γιορτή, είναι καλό να δώσετε στα έντερά σας. Η πέψη μπορεί να υποστηριχθεί από καφέ και μερικά μπαχαρικά. Οι λάτρεις των πικάντικων προτιμήσεων θα έρθουν στη δική τους.
Οι διακοπές του Πάσχα έχουν τελειώσει. Επομένως Αξίζει να επιστρέψετε στις παλιές διατροφικές συνήθειες και ακόμη και να εισαγάγετε αρκετούς νέους για να προωθήσετε την πέψη και να διευκολύνετε την απώλεια βάρους. Ένας από αυτούς πίνει καφέ με την προσθήκη του Cardamom. Χάρη σε αυτό το μπαχαρικό, ο μεταβολισμός σας θα ξεκινήσει.
Γιατί να προσθέσετε κάρδαμο στον καφέ;
Πρόσφατα, η προσθήκη διαφορετικών τύπων καφέ στον καφέ ήταν στη μόδα. Μπορείτε να προσθέσετε κανέλα, κακάο ή ακόμα και τσίλι. Ωστόσο, αυτή τη φορά θα επικεντρωθούμε κάρδαμο.
Ποια χαρακτηριστικά υγείας έχει;
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
- Το κάρδαμο περιέχει βιταμίνες C και B6, καθώς και ορυκτά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, ψευδάργυρο και φωσφόρο. Ωστόσο, το κύριο συστατικό του είναι το Cardamomine, το οποίο επιταχύνει τον μεταβολισμό και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.
- Ο καφές με αυτό το πιπέρι βοηθά την απώλεια βάρους. Μειώνει την ποσότητα του σωματικού λίπους, εμποδίζοντας έτσι την αποθήκευση και επιταχύνοντας την καύση θερμίδων. Φυσικά, μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική.
- Το Cardamom έχει αναμφισβήτητα μια ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Η τακτική κατανάλωσή του συμβάλλει στη μείωση της ναυτίας, του μετεωρισμού, των πεπτικών διαταραχών και της καούρας.
- Μπορεί επίσης να έχει διαστολικό αποτέλεσμα. Όπως ήδη αναφέρθηκε, δείχνει τις ιδιότητες καθαρισμού επειδή δρα ως διουρητικό και έτσι φακοί οι τοξίνες από το σώμα.
- Επιπλέον, εμποδίζει την κατακράτηση νερού στο σώμα και επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά και τον διαβήτη και τον καρκίνο.
Συνταγή καφέ με κάρδαμο
Κάρδαμο εδάφους Αγοράστε σχεδόν κάθε κατάστημα. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τις πράσινες θηλές του, αλλά τότε πρέπει να τους αλέθουμε.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η προετοιμασία του καφέ με το Cardamon είναι ασήμαντη. Απλά ρίξτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού καρδάμο σε ένα φλιτζάνι μικρού μαύρου καφέ. Στην απώλεια βάρους, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα πρόσθετα που αυξάνουν την θερμιδική αξία του ποτού. Αυτά περιλαμβάνουν γάλα και ζάχαρη.
Τίποτα δεν σας εμποδίζει να προσθέσετε κάρδαμο σε τσάι. Είναι ιδανικό για μαύρο ή πράσινο τσάι.
Θυμηθείτε ότι θα κάνατε Δεν έπρεπε να πίνουν περισσότερα από τρία φλιτζάνια την ημέρα. Εάν πίνετε περισσότερο από αυτό το ποσό, μπορείτε να περιμένετε Παρενέργειες όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό ή αϋπνία.
Σχετικά άρθρα:
Σας ξυπνά ως κανονικό καφέ και δεν περιέχει καφεΐνη. Βελτιώνει τη συγκέντρωση και δεν πλημμυρίζει το μαγνήσιο
Ένα τσίμπημα είναι αρκετό για να προετοιμάσει έναν καφέ από τον καφέ. Πιείτε κάθε μέρα
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.
