Το Blueberry του Kamchat είναι ένα δυσδιάκριτο φρούτο με τεράστιο δυναμικό. Ο χυμός του βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την όραση και προάγει την ασυλία. Επιπλέον, έχει μεγάλη γεύση – γλυκιά, με λεπτή πικρία. Είναι ηλικιωμένοι που μπορούν να επωφεληθούν περισσότερο από τα αποτελέσματά της.
Τι είναι το Blueberry του Kamchatk;
Το βατόμουρο του Kamchat (γνωστό και ως χώρα) προέρχεται από τις περιοχές της Βορειοανατολικής Ασίας. Είναι επιμήκη μούρα που καλύπτονται με μπλε επικάλυψη, τα οποία αναπτύσσονται σε θάμνους μέχρι 2 μέτρα. Η γεύση είναι γλυκιά, με μια λεπτή υπόδειξη πικρίας.
Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ακατέργαστα ως υγιεινό σνακ ή να τα προσθέσουν σε γιαούρτια, κουάκερ, smoothie ή μούσλι. Ωστόσο, απολαμβάνει επίσης μεγάλη δημοτικότητα Σπιτικό χυμόπου συνδυάζει τα οφέλη για τη γεύση και την υγεία.
Χυμός γεμάτος υγεία
Το Blueberry του Kamchat περιέχει μια σειρά από πολύτιμες ουσίες μεταξύ τους:
- Βιταμίνη C, K, Α και βιταμίνες του broup b
- Ορυκτά: Μαγνήσιο, κάλιο, χαλκός
- Φαινόλη ενώσεις – Λειτουργούν αντιφλεγμονώδης
- Αντιοξειδωτικά – Μειώστε τις ελεύθερες ρίζες
- Αντοκύυι – Υποστήριξη Υγεία και όραση των ματιών. Ειδικά σε ηλικιωμένους
Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στο γεγονός ότι ο χυμός του Kamchatko Blueberry:
- μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της φτωχής χοληστερόλης
- Βελτιώνει την πέψη
- Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
- μπορεί να βελτιώσει τη νυχτερινή όραση Χάρη στην καλύτερη παροχή αίματος στον αμφιβληστροειδή
Συνταγή χυμού σπιτιού
Για να προετοιμάσετε το χυμό που θα χρειαστείτε:
- 1 κιλά των βατόμουρων του Kamchat
- 500 ml νερού
- (προαιρετικό) 500 g ζάχαρης
Διαδικασία::
- Φέρτε το νερό σε βράση.
- Προσθέστε βακκίνια (και ζάχαρη εάν το χρησιμοποιείτε).
- Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 20-25 λεπτά, ανακατέψτε τακτικά.
- Μετά το μαγείρεμα, περάστε μέσα από ένα παχύ κόσκινο.
- Ρίξτε σε βραστά μπουκάλια ή βάζα.
Ακρο: Για τους διαβητικούς και όσοι φυλάσσουν το επίπεδο ζάχαρης είναι κατάλληλοι Έκδοση χωρίς ζάχαρη. Η γλυκιά γεύση του φρούτου είναι αρκετά ισχυρή χωρίς το πρόσθετο γλυκαντικό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το χυμό;
Ο χυμός βατόμουρου του Kamchat είναι κατάλληλος για καθημερινή κατανάλωση, ειδικά:
- στο κρυολογήματα. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις
- εγώ Συμπλήρωμα διατροφής για ηλικιωμένους – Για την υγεία των ματιών και των αιμοφόρων αγγείων
- στο Προβλήματα πίεσης και ζάχαρης
- εγώ Αξεσουάρ για τσάγια, επιδόρπια ή γλυκές σάλτσες
Σε λογικές ποσότητες, μπορεί να αποτελεί μέρος μιας κανονικής διατροφής χωρίς τον κίνδυνο παρενέργειων.
Το συμπέρασμα
Το βατόμουρο του Kamchat εξακολουθεί να είναι ένα σχετικά άγνωστο φρούτο στη χώρα μας. Αλλά ο χυμός της μπορεί να έχει μεγάλη σημασία για την υγεία – ειδικά σε μεγαλύτερη ηλικία. Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή, προάγει την όραση, βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, έχει μεγάλη γεύση – και όλοι μπορούν να το χειριστούν.
Σχετικά άρθρα:
Γιατί το βάρος σας δείχνει έναν διαφορετικό αριθμό κάθε μέρα; Αλήθεια πρέπει να ξέρετε!
Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα σφάλματα στη ζύγιση. Πώς να το κάνετε αυτό σωστά;
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.
