Το νερό με κανέλα σας βοηθάει να χάσετε βάρος; Αν και περιέχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, να ξέρετε ότι δεν είναι η μόνη αποτελεσματική λύση. Συνδυάστε την κατανάλωση του ροφήματος με απώλεια βάρους και άσκηση και είναι πιθανό να δείτε αποτελέσματα.
Δεν υπάρχουν δίαιτες ή “θαυματουργά” προϊόντα. Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι το έλλειμμα θερμίδων και η σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, υπάρχουν κόλπα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία απαλλαγής από το λάστιχο της κοιλιάς. Ένα από αυτά είναι το νερό με κανέλα. Πώς λειτουργεί στο σώμα;
Το νερό με κανέλα σας βοηθάει να χάσετε βάρος; Χάρη στις σωστές ιδιότητες, μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία
Πολλοί από εμάς συνδέουμε την κανέλα με τα σπιτικά αρτοσκευάσματα και τα γλυκά, επειδή το άρωμά της είναι ακριβώς το κατάλληλο γι’ αυτά. Σε συνδυασμό με νερό, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ρόφημα γεμάτο ευεργετικές ιδιότητες. Μεταξύ άλλων, περιέχει βιταμίνες Α, Ε και Κ, καθώς και μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.
Σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή, προωθεί έτσι την απώλεια βάρους. Αν το πίνετε τακτικά, θα ενυδατωθείτε και μπορεί επίσης να βιώσετε μια ελαφρά καταστολή της όρεξης, η οποία επηρεάζεται από την πικάντικη γεύση. Το καλύτερο από όλα, το προϊόν είναι χαμηλό σε θερμίδες και θα τονώσει το πεπτικό σας σύστημα.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ! Το νερό κανέλας δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες, άτομα με αλλεργίες ή υπερευαισθησίες, άτομα με έλκος στομάχου, άτομα επιρρεπή σε αιμορραγία και άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πώς να προετοιμάσετε το νερό με κανέλα; Λίγα μόνο υλικά και ένα θρεπτικό ρόφημα είναι έτοιμο
Η προετοιμασία του νερού με κανέλα δεν είναι περίπλοκη και μπορεί να κατακτηθεί από όλους. Η προετοιμασία του δεν απαιτεί πολύ χρόνο.
Τι θα χρειαστείτε;
- 1 φλιτζάνι ζεστό νερό,
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα,
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού,
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Προετοιμασία:
- Ανακατέψτε νερό και κανέλα και αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά.
- Προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού και τέλος ανακατέψτε καλά για να ενωθούν όλα τα συστατικά.
Λόγω της παρουσίας κουμαρίνης, η οποία σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη, είναι καλύτερο να να περιορίσετε τη χρήση κανέλας σε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από ένα φλιτζάνι τέτοιου ροφήματος, ενώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να βεβαιωθείτε ότι τα άλλα πράγματα που τρώτε εκείνη την ημέρα δεν περιέχουν κανέλα.
Σχετικά άρθρα:
Αυτό το δημοφιλές μπαχαρικό είναι σωτήριο για το βήχα. Απλά μουλιάστε το για ένα τέταρτο της ώρας
Αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια σχέση
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .
