Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ με ελαιόλαδο; Το ερώτημα αυτό τίθεται από όλο και περισσότερους ανθρώπους που ανακαλύπτουν το ελαιόλαδο. Το ποτό έχει γίνει δημοφιλές όχι μόνο για τη γεύση του, αλλά και για τις ευεργετικές του επιδράσεις στον οργανισμό. Επηρεάζει την πέψη, προστατεύει από ασθένειες και δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα. Και δεν είναι μόνο αυτό.

Ελαιόλαδο θεωρείται το “ελιξίριο της μακροζωίας” και ένα από τα πιο υγιεινά φυτικά λίπη εδώ και αιώνες. Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που προάγουν την υγεία σε πολλά επίπεδα. Σε συνδυασμό με τον καφέ, αποτελεί ένα ασυνήθιστο αλλά αποτελεσματικό δίδυμοπου μπορεί να βελτιώσει την ευεξία και να βοηθήσει στην ισορροπία του οργανισμού. Μάθετε γιατί πρέπει να φτάσετε στο oleato.

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ με ελαιόλαδο; Ένας ασυνήθιστος συνδυασμός προάγει τη φυσική κατάσταση

Η κατανάλωση καφέ με ελαιόλαδο μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο κλασικό ρόφημα με ζάχαρη ή γάλα, αλλά και ένας τρόπος για να σταθεροποιηθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έτσι, αποτρέπει την απότομη πτώση της ενέργειας και το αίσθημα πείνας, κάτι που δεν είναι αμελητέο όταν χάνετε βάρος.

  • Στο oleato θα βρείτε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, τα οποία επιβραδύνουν τη γήρανση και προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Χάρη στην παρουσία της καφεΐνης το ποτό διεγείρει τον οργανισμό, βελτιώνει τη συγκέντρωση και δίνει ενέργεια για πολλές ώρες.
  • Καφές με ελαιόλαδο υποστηρίζει την καρδιά μειώνοντας την κακή χοληστερόλη και αυξάνοντας την καλή χοληστερόλη.
  • Αντιφλεγμονώδης δράση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  • Έχετε προβλήματα με την πέψη; Χάρη στο συνδυασμό καφεΐνης και ελαιολάδου, θα νιώσετε γρήγορα ανακούφιση – το ρόφημα υποστηρίζει την εντερική δραστηριότητα και προστατεύει το στομάχι από τα οξέα.

Και όλα αυτά σε ένα φλιτζάνι γεμάτο μοναδική γεύση που αξίζει να δοκιμάσετε.

Καφές με ελαιόλαδο. Η συνταγή δεν θα σας προκαλέσει κανένα πρόβλημα

Η παρασκευή του ελαϊκού οξέος είναι εξαιρετικά απλή και δεν απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες ή εξοπλισμό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι:

  • ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ
  • ένα κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Πώς να το κάνετε;

  1. Φτιάξτε τον δικό σας καφέ.
  2. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά.
  3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να πετύχετε μια βελούδινη υφή.
  4. Αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη γεύση του ποτού, προσθέστε μια πρέζα κανέλα, κάρδαμο ή λίγη βανίλια.
@j9naturally

Συνταγή καφέ με ελαιόλαδο Η Dr. Janine παρουσιάζει μια απολαυστική συνταγή για καφέ με ελαιόλαδο. Μοιράζεται ότι οι γυναίκες που ενσωμάτωσαν μόλις μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στο πρωινό τους παρουσίασαν μεγαλύτερη απώλεια λίπους και σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με εκείνες που δεν το έκαναν. Αυτό το αξιοσημείωτο αποτέλεσμα μπορεί να αποδοθεί στην παρουσία πολυφαινολών στο ελαιόλαδο, οι οποίες μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα και προάγουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων. Με την τεχνογνωσία της, η Dr. Janine καθοδηγεί τους θεατές στο πώς να βελτιώσουν τον πρωινό τους καφέ ενσωματώνοντας ελαιόλαδο για μια αναζωογονητική ώθηση. Ακολουθήστε για περισσότερες συμβουλές φυσικής υγείας. Συνταγή καφέ με ελαιόλαδο Υλικά 1 κούπα καφέ 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 μεζούρα σκόνη κολλαγόνου ¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Οδηγίες Προσθέστε όλα τα συστατικά στον καφέ. Αφρατέψτε με τον αφρολέξ και απολαύστε. Εναλλακτικά – προσθέστε όλα τα συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ, σε ένα βάζο και ανακινήστε το. Αερίζετε συχνά για να μην εκραγεί το βάζο. #καφές #συνταγή #oliveoil #wellness

♬ πρωτότυπος ήχος – doctorjanine Bowring, ND

Ο καφές με ελαιόλαδο είναι η τέλεια επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας – θα εκκινήσει το μεταβολισμό σας και θα σας δώσει ενέργεια για ώρες. Ένα μόνο φλιτζάνι την ημέρα είναι αρκετό για να απολαύσετε τα οφέλη του για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το έλαιο, αν και υγιεινό, έχει αρκετές θερμίδες, οπότε συνιστάται να το κρατάτε με μέτρο.

Σχετικά άρθρα:

Στην Ιαπωνία το πίνουν σε υπερβολικό βαθμό, στη Σλοβακία ελάχιστοι το εκτιμούν. Λειτουργεί ως επιταχυντής της απώλειας βάρους

Yerba Mate: Το θαυματουργό ρόφημα που σας δίνει ενέργεια καλύτερη και από τον καφέ!

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας προτείνουμε .