Είστε εμπνευσμένοι για να μαγειρέψετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη σαλάτα τόνου. Η συνταγή είναι πραγματικά νόστιμη και εύκολη στην προετοιμασία. Όταν μάθετε πόσο εύκολο είναι, θέλετε να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή κάθε εβδομάδα. Όχι μόνο σας αρέσει, αλλά μπορείτε επίσης να αλλάξετε τα συστατικά ανάλογα με το γούστο και τις δυνατότητές σας.
Συνταγή για γρήγορη σαλάτα τόνου:
Τι χρειαζόμαστε:
- 300 g τόνου σε κονσερβοποιημένα
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 250 g ζυμαρικά
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 90 g κρεμμύδι
- 100 g πράσινες πιπεριές
- 100 g κόκκινες πιπεριές
- 80 g μήλων
- 2 έως 3 κουταλάκια του χυμού λεμονιού
- 100 g αγγούρων
- 80 g καλαμποκιού
Σάλτσα:
- 2 κουταλάκια του κουταλιού μουστάρδας
- 1 έως 2 κουταλιές σούπας σάλτσας
- 1 έως 2 κουταλιές του κέτσαπ
- 2 έως 3 κουταλιές μαγιονέζα
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 έως 4 κουταλιές χυμού λεμονιού
- αλατοπίπερο
Πώς προχωρούμε:
1. Προσθέστε αλάτι στο νερό και μαγειρέψτε τα ζυμαρικά. Αποστραγγίστε τα ζυμαρικά και μεταφέρετε στο μπολ και προσθέστε ελαιόλαδο.
2. Θα προετοιμάσουμε άλλα συστατικά για σαλάτα. Κόψτε το κρεμμύδι, τις πιπεριές και το μήλο.
3. Προσθέστε τα μήλα με χυμό λεμονιού-2-3 κουταλάκι του γλυκού.
4. Αναμίξτε λαχανικά και μήλα σε ένα μπολ. Προσθέστε επίσης καλαμπόκι.
5. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε τα πρόσθετα για το πότισμα. Σάλτσα σόγιας, κέτσαπ, μαγιονέζα και χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και μουστάρδα. Περίπου με αλάτι και πιπέρι.
6 τώρα ανακατέψτε όλα τα συστατικά μαζί. Τέλος προσθέστε τόνο και ανακατέψτε. Η σαλάτα είναι έτοιμη.
Οδηγίες βίντεο για γρήγορη σαλάτα τόνου:
Σας ευχόμαστε καλή γεύση!
