Ψάχνετε για έναν τρόπο να έχετε υγιές και ζωντανό δέρμα χωρίς ορατά σημάδια γήρανσης; Η λύση είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Δεν χρειάζεται να φτάσετε για ακριβά προϊόντα και καλλυντικά για να φροντίσετε το δέρμα σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συμπεριλάβετε τους “καρπούς των θεών” στην καθημερινή σας διατροφή. Μάθετε πόσο εύκολο είναι να προετοιμάσετε ένα νόστιμο αναζωογονητικό smoothie που πρέπει να δοκιμάσετε τακτικά.
Το δέρμα χρειάζεται σωστή φροντίδα για να ενυδατωθεί και να ακτινοβοληθεί. Χρειάζεται επίσης φροντίδα για να διατηρήσει την νεανική της εμφάνιση όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι περισσότερες γυναίκες φτάνουν για ακριβές κρέμες ή καλλυντικές διαδικασίες για να την επιτύχουν. Ωστόσο, αξίζει να κατευθύνετε την προσοχή σας σε κάτι εντελώς διαφορετικό. Μια καθημερινή γεμάτη με ένα κύπελλο smoothie μάνγκο στην άκρη είναι μια δόση θρεπτικών ουσιών που λειτουργεί ως ελιξίριο νεολαίας για το δέρμα.
Το μάνγκο είναι γνωστό ως “καρπός των θεών”. Τι ιδιότητες έχει;
Το μάνγκο, που ονομάζεται “ο καρπός των θεών”, έχει εκτιμηθεί για αιώνες για το γούστο του, καθώς και πολλά εξαιρετικά χαρακτηριστικά. Χρησιμοποιείται ευρέως στην κουζίνα καθώς και στα καλλυντικά.
Χάρη στην ποσότητα βιταμινών, ορυκτών και άλλων δραστικών συστατικών, είναι καλό να κάνετε αυτό το εξωτικό φρούτο ένα μόνιμο μέρος της καθημερινής σας διατροφήςΕιδικά επειδή η κατανάλωσή της είναι μια καθαρή ευχαρίστηση.
- Επιπλέον, είναι μια πραγματική βόμβα βιταμίνης που περιέχει επίσης έναν αριθμό ορυκτών και ισχυρών αντιοξειδωτικών.
- Για παράδειγμα, λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και μάνγκο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει το σώμα από λοιμώξεις.
- Επιπλέον, αυτό το εξωτικό φρούτο είναι ένας πραγματικός σύμμαχος για το πεπτικό σύστημα. Τα πεπτικά ένζυμα και οι ίνες που περιέχουν διευκολύνει την πέψη, προάγει την εντερική υγεία και αποτρέπει προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.
- Επιπλέον, το μάνγκο προάγει τον μεταβολισμό και συνεπώς συνιστάται για απώλεια βάρους.
Μάνγκο – το καλύτερο φρούτο για το δέρμα σας
Το Mangu αξίζει να δοθεί προσοχή, ειδικά όσον αφορά την υγεία και τη φροντίδα του δέρματος.
- Η βιταμίνη Α παίζει επίσης βασικό ρόλο στο δέρμα. Βελτιώνει την ελαστικότητά του και επιταχύνει την αναγέννησή του, δίνοντάς της μια υγιή και νεανική εμφάνιση.
- Η βιταμίνη C ως ισχυρό αντιοξειδωτικό προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύει το δέρμα από ελεύθερες ρίζες και επίσης φωτίζει τις αλλαγές χρώματος.
- Θα πρέπει επίσης να αναφερθεί βιταμίνες που θρέφουν το δέρμα, απαλύνουν τον ερεθισμό του και επίσης υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
- Το μάνγκο είναι επίσης ένα πολύτιμο ταμείο των πολυφαινόλων και των φλαβονοειδών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι αποτρέπουν τις εκδηλώσεις της γήρανσης. Υποστηρίζουν επίσης τη φυσική προστασία του δέρματος από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες.
- Επιπλέον, τα ορυκτά που περιέχονται στο μάνγκο προωθούν την κατάλληλη ενυδάτωση του δέρματος καθώς και τη λειτουργία του συνόλου του οργανισμού.
Πώς να προετοιμάσετε ένα αναζωογονητικό smoothie μάνγκο; Συνταγή
Η τακτική κατανάλωση manga μπορεί να έχει εκπληκτικές επιπτώσεις στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος, η εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, η βελτίωση της δομής και του χρώματος, της ενυδάτωσης και της αναγέννησης είναι απλώς ένα κλάσμα του τι μπορεί να κάνει η διατροφή στη διατροφή σας.
Ένας από τους ευκολότερους και πιο γευστικούς τρόπους για να συμπεριλάβετε αυτό το εξωτικό φρούτο στην καθημερινή σας διατροφή είναι η προετοιμασία ενός αναζωογονητικού smoothie. Είναι ένας γρήγορος τρόπος για να έχετε ένα φλιτζάνι γεμάτο εκπληκτικά χαρακτηριστικά. Επιπλέον, είναι μια ιδέα για ένα νόστιμο και υγιές δεύτερο πρωινό, επιδόρπιο ή σνακ.
Για να προετοιμάσετε ένα αναζωογονητικό smoothie που χρειάζεστε:
- 1 ώριμο μάνγκο,
- μπανάνα,
- Ένα κουτάλι από σπόρους chia,
- Φλιτζάνι φυτικό γάλα
- Μια σταγόνα χυμού λεμονιού.
Ο συνδυασμός όλων αυτών των συστατικών είναι μια πραγματική βόμβα υγείας για την οποία το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει. Για να προετοιμάσετε ένα smoothie, αρκεί να αναμίξετε όλα τα συστατικά και να το ρίξετε σε ένα ποτήρι. Η τακτική χρήση αυτού του ποτού θα φέρει γρήγορα τα πρώτα αποτελέσματα.
Σχετικά άρθρα:
Πιείτε “πράσινο χρυσό” κάθε πρωί. Θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα μετά από λίγες μέρες
Αφαιρέστε από το δοχείο, ρίξτε νερό και μασάζ σε γκρίζα μαλλιά. Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.
