Ψάχνετε για μια υγιή και νόστιμη εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά επιδόρπια; Αν ναι, έχουμε μια μεγάλη συμβουλή για εσάς. Δοκιμάστε το κέικ μπανάνας με νιφάδες γεμάτες θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για την ημέρα σας. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες χωρίς να χρειάζεται να χάσουν τις γεύσεις τους.
Μόνο μερικά συστατικά και βασικά εργαλεία κουζίνας και μπορείτε να απολαύσετε ένα υγιεινό σνακ που εκπλήσσει τους γεύσεις και το σώμα σας. Λοιπόν, τι περιμένεις; Ας δείξουμε πώς να προετοιμάσουμε αυτό το νόστιμο κέικ μπανάνας με νιφάδες.
Άλλες μεγάλες συνταγές μπορούν επίσης να βρεθούν στη σελίδα μας στο Facebook Prima Kuchařka.
Αν ψάχνετε για κάποια άλλη καλοσύνη, δοκιμάστε αυτό το επιδόρπιο κακάο!
Εξαιρετική συνταγή για υγιεινά σνακ – κέικ μπανάνας με νιφάδες:
Τι χρειαζόμαστε:
- 150 G βρώμη
- 70 g ζάχαρης καρύδας
- 1 κύτταρο σκόνης ψησίματος
- 25 g σκόνη κακάο
- 300 ml γάλα
- 80 ml λαδιού
- 2 τεμάχια αυγών
- 3 τεμάχια μπανάνας
- σοκολάτα
Πώς προχωρούμε:
1. Αναμίξτε βρώμη, ζάχαρη, σκόνη ψησίματος και κακάο. Μείγμα.
2. Επιπλέον, προσθέστε γάλα, λάδι και αυγά. Ανακατέψτε ξανά.
3. Αφήστε για 15 λεπτά για να ξεκουραστείτε.
4. Στο επόμενο βήμα συντρίψουμε τις μπανάνες, τις οποίες στη συνέχεια προσθέτουμε στο μείγμα.
5. Τοποθετήστε το μίγμα στο καλούπι του κέικ. Προσθέστε μπανάνες και τσιπ σοκολάτας στην κορυφή.
6. Ψήνουμε στους 180 μοίρες για περίπου 45 λεπτά.
Καλή όρεξη!
Επίσης, επισκεφθείτε την έμπνευση της ομάδας Facebook για γλυκές συνταγές, όπου θα βρείτε εξαιρετικές συμβουλές κάθε μέρα.
Οδηγίες βίντεο για υγιεινά σνακ:
https://www.youtube.com/watch?v=0o2misvxh6c
Εάν σας αρέσει αυτή η συνταγή, μην διστάσετε να δοκιμάσετε αυτό:
