Το Pilates δεν είναι απλώς ένας ιογενής τύπος άσκησης, είναι κάτι περισσότερο από μια τάση. Κάθε χρόνο, η μέθοδος Pilates ισχυροποιεί τη θέση της και γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων όλων των ηλικιών. Το Pilates προσφέρει απόλυτο έλεγχο του σώματος και του μυαλού, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για νεαρά κορίτσια, μεγαλύτερες γυναίκες, … Συνεχίστε να διαβάζετε το Pilates: Μια μέθοδος που θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε την άσκηση και την αυτοφροντίδα.