Το σημερινό σνακ λύνεται χάρη σε αυτό το ακαταμάχητο πιάτο. Σε αντίθεση με τις τυπικές πουτίγκες με γεύση βανίλια, σοκολάτα ή ακόμα και φρούτα, αυτή η πουτίγκα έχει την πιο απίστευτη γεύση: αυτή της σοκολατόπιτας. Συστατικά: 2 φλιτζάνια αλεύρι με μπέικιν πάουντερ 15 μπισκότα σοκολάτας 2 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα 3 αυγά 1 φλιτζάνι […]
Η υπερτροφή που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίες κοινότητες για τριπλάσια ενέργεια.
Το προϊόν συνεχίζει να είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα σε υγιεινές συνταγές. Το Chia είναι μια τροφή που κάποτε εκτιμούσαν ιδιαίτερα οι Μάγια και οι Αζτέκοι, γι’ αυτό και ήταν εξίσου σημαντικό με τα φασόλια και τον αραβόσιτο. Έλαβε όλη αυτή την αναγνώριση χάρη στα οφέλη της για την υγεία. Οι σπόροι αυτοί […]
Θρυμματίστε και βράστε μαζί με το τσάι. Θα ανακουφίσει την πίεση στις φλέβες και θα βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Τσάι με κανέλα ή τζίντζερ; Είναι ένας γνωστός συνδυασμός που είναι γνωστός όχι μόνο για τις θερμαντικές αλλά και για τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Τι θα λέγατε όμως να προσθέσετε βανίλια στο τσάι σας αντί για αυτά τα μπαχαρικά; Αν είστε οπαδός τέτοιων συνθέσεων, η γεύση θα σας αρέσει σίγουρα. Και η προαναφερθείσα […]
Ζουμερό μοσχαρίσιο κρέας με μπέικον σε σάλτσα κρασιού-ντομάτας
Ετοιμάστε τον τέλειο συνδυασμό ζουμερού μοσχαρίσιου κρέατος, γευστικού μπέικον και πλούσιας σάλτσας κρασιού-μουστάρδας για να αναβαθμίσετε κάθε γεύμα σε γκουρμέ εμπειρία. Αυτή η απλή αλλά ξεχωριστή συνταγή εγγυάται ότι θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα αρωματίσει ολόκληρο το σπίτι σας! Αν έχετε κι εσείς μια αγαπημένη συνταγή, φροντίστε να μας την πείτε στην […]
Οι 10 τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 που προάγουν τη μακροζωία
Με τα βιομηχανικά τρόφιμα, τα ωμέγα-3 έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από τα πιάτα μας. Ωστόσο, πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν στον οργανισμό: συμβάλλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, βοηθούν στην προστασία των ματιών, του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 1. […]
Ούτε πουτίγκα ούτε νουγκά: η συνταγή για το πιο δημοφιλές μαγικό επιδόρπιο του 2024
Καθώς τα Χριστούγεννα πλησιάζουν όλο και περισσότερο, το χριστουγεννιάτικο γεύμα είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα για όσους επιλέγουν να βρεθούν με την οικογένεια ή τους φίλους τους. Παρόλο που το κυρίως πιάτο είναι πάντα αλμυρό, τα επιδόρπια ή οι γλυκές πινελιές δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι και μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφασίσετε […]
Αντίο ζάχαρη: τι συνιστά ένας νευρολόγος να βάζετε στον καφέ σας κάθε πρωί για τη μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου σας
Η προσθήκη συγκεκριμένων συστατικών στον καφέ σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία και να βελτιώσει τη μνήμη σας. Ένας νευρολόγος συμβουλεύει να αποχαιρετήσετε τη ζάχαρη και να επιλέξετε άλλες επιλογές για να προστατεύσετε τη μνήμη και τον εγκέφαλό σας. Σύμφωνα με τον ειδικό Brandon Crawford, η συμπερίληψη ορισμένων μπαχαρικών στον καφέ […]
Η καλύτερη συνταγή για τηγανίτες. Το λευκό ρόφημα τις κάνει αιθέρια μαλακές. Δεν είναι μόνο το γάλα
Πώς να προετοιμάσετε τις τηγανίτες για να τις κάνετε αιθέρια μαλακές, βελούδινες και εύπλαστες; Η απάντηση είναι η σημερινή μας συνταγή για τηγανίτες, η οποία πιθανόν να είναι διαφορετική από αυτή που γνωρίζετε. Μην προσθέσετε γάλα στο μείγμα, αλλά αντικαταστήστε το με ένα άλλο λευκό ρόφημα. Οι τηγανίτες σας θα είναι τόσο νόστιμες που δεν […]
Συνταγή για αλμυρά φρυγανισμένα αστέρια ψωμιού γεμιστά με ζαμπόν και τυρί
Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ για το γιορτινό τραπέζι, τα αλμυρά ψημένα αστεράκια ψωμιού είναι η σωστή επιλογή. Ο συνδυασμός ζαμπόν, τυριού και τραγανού ψωμιού θα ικανοποιήσει τους πάντες. Αυτά τα μικρά σάντουιτς μπορούν να ετοιμαστούν ως κέρασμα για τους καλεσμένους ή ως ένα γρήγορο σνακ για όλη την οικογένεια. Φαίνονται όμορφα […]
Ελληνική πατατοσαλάτα
Συστατικά (4 μερίδες): Πατάτες – 500g Πράσινα κρεμμύδια – 2 μίσχοι Κάππαρη – 2 κουταλάκια του γλυκού Ελιές χωρίς σπόρους – 10 τεμάχια Τυρί φέτα – 90 γρ. άνηθος – 1 κουταλιά της σούπας Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο – 1 κουταλιά της σούπας Ζάχαρη – ½ κουταλάκι του γλυκού Χυμός λεμονιού – 1 κουταλιά της σούπας […]