Το καλοκαίρι είναι στο δρόμο. Ως εκ τούτου, αξίζει να επιταχυνθεί η διαδικασία απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας έναν σπιτικό καυστήρα λίπους. Μπορείτε να το κάνετε από τα συστατικά που έχετε σίγουρα στην κουζίνα. Το Kefir με συγκεκριμένα μπαχαρικά θα ξεκινήσει το μεταβολισμό σας. Η προετοιμασία του ποτού γάλακτος θα σας μεταφέρει κυριολεκτικά ένα λεπτό.
Όταν η απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η σωστή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορέσουμε να πέσουμε το υπερβολικό βάρος. Ωστόσο, το Κεφίρ με κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, που θα λειτουργήσει ως καυστήρας λίπους.
Γιατί να πίνετε κείλι με κουρκούμη;
Πρόσφατα, υπήρξε μεγάλη συζήτηση για τα χαρακτηριστικά υγείας του κουρκούμη. Αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο στην κουζίνα λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών επιδράσεων του.
- Βοηθά επίσης με τα πεπτικά προβλήματα και την κυκλοφορία του αίματος. Βελτιώνει επίσης την εντερική και ηπατική δραστηριότητα, η οποία προάγει τη φυσική απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
- Το κουρκούμη θα είναι πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με μπαχαρικά. Το Piperine θα αυξήσει τις επιδράσεις της κουρκουμίνης, η οποία θα ενεργήσει ακόμα καλύτερα στα έντερα και την πέψη.
- Το Kefir, με τη σειρά του, περιέχει προβιοτικά βακτήρια που ρυθμίζουν την κίνηση του εντέρου. Συνεπώς, η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να αφαιρέσει τη διάρροια και τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, προάγει την ανακούφιση του ερεθισμού και της φλεγμονής του γαστρικού βλεννογόνου.
Το Kefir σε συνδυασμό με το κουρκούμη μπορεί να είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα διατροφής. Χάρη σε αυτό θα έχουμε ένα “ελαφρύ στομάχι”, πολλή ενέργεια μετά από να ξυπνήσουμε και έναν σταθερό ύπνο. Η συστηματική κατανάλωση ενός τέτοιου ποτού συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης και άλλων σημαντικών νευροδιαβιβαστών.
Συνταγή cefir για απώλεια βάρους με κουρκούμη
Σύνθεση:
- 1 φλιτζάνι κείλι
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού ελαιολάδου
- τσίμπημα μπαχαρικών
Παρασκευή:
- Για να προετοιμάσετε ένα ποτό απώλειας βάρους, αρκεί να ρίξετε κουρκούμη, μαύρο πιπέρι και να προσθέσετε ελαιόλαδο στο κείλι.
- Μπορείτε ενδεχομένως να το γλυκάνετε με μέλι.
Αυτός ο καυστήρας λίπους είναι καλύτερο να πιει το πρωί για να ενθαρρύνει ή στη συνέχεια το βράδυ για έναν καλό ύπνο. Συνιστάται να το πιείτε μετά την προπόνηση, καθώς το κουρκούμη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής μετά την άσκηση.
Σχετικά άρθρα:
Τι να φάτε για απώλεια βάρους; Απλώς αυξήστε το εισόδημα ενός φακέλου
Προσθέστε το στον καφέ το πρωί και πιείτε. Αυξήστε την καύση λίπους και αισθανθείτε ελεύθερη σε παντελόνι
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το άρθρο μας. Σας συνιστούμε.
