Η καρδιά πρέπει να είναι σωστά ενυδατωμένη – εκτός από το νερό, τον καφέ ή το τσάι, αξίζει το πρωί να φτάσει για ένα άλλο ποτό. Περιέχει έναν αριθμό θρεπτικών ουσιών που προάγουν την καρδιακή δραστηριότητα. Ποιο κοκτέιλ αξίζει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή; Μάθετε τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τον πρωινό καφέ. Οι περισσότεροι […]
Αυτό το ποτό είναι ένας δολοφόνος περιττών θερμίδων. Πιείτε κάθε πρωί και οι λίρες θα χαθούν
Κατά την εξεύρεση φυσικών μεθόδων για την προώθηση του μεταβολισμού και της υγείας του πεπτικού σωλήνα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε απλές αλλά αποτελεσματικές λύσεις. Ένας από αυτούς είναι ένας συνδυασμός κείλι και κουρκούμη – ένα ποτό που συνδυάζει τις προβιοτικές ιδιότητες του ζυμωμένου γάλακτος με τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της κουρκουμίνης. Η τακτική κατανάλωση […]
Αυτή η σαλάτα είναι η καλύτερη στη σχάρα. Είναι απολύτως κατάλληλο για το λουκάνικο και το λαιμό του χοιρινού κρέατος.
Η περίοδος μπάρμπεκιου ξεκίνησε τον Μάιο. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τα ζουμερά και φρυγανισμένα λουκάνικα και το λαιμό χοιρινού κρέατος που τρώγονται έξω. Το ψητό κρέας πρέπει να σερβίρεται όχι μόνο με κέτσαπ ή σάλτσα σκόρδου, αλλά και με σαλάτα. Δείτε αυτή τη συνταγή για τα καλύτερα εποχιακά λαχανικά σνακ που εξαφανίζονται από το […]
Προσθέστε λίγο από αυτό το μπαχαρικό στον πρωινό καφέ. Βοηθά να χάσετε βάρος και να ενισχύσετε την ασυλία
Ο καφές είναι ένα πρωινό τελετουργικό για πολλούς, χωρίς το οποίο δεν μπορούν να φανταστούν την αρχή της ημέρας. Αλλά ξέρατε ότι αν προσθέσετε μια μικρή κανέλα σε αυτό, μπορείτε να προωθήσετε την απώλεια βάρους, την πέψη και την υγεία της καρδιάς; Και χρειάζεστε μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού. Γιατί να προσθέσετε κανέλα στον καφέ […]
Σύννεφα βατόμουρου Χωρίς ψήσιμο: Ένας γρήγορος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα ακαταμάχητο καλοκαιρινό επιδόρπιο
Ψάχνετε κάτι για να θαμπώσετε τους επισκέπτες και να μην πάρετε ώρες στην κουζίνα; Δοκιμάστε ένα σύννεφο βατόμουρου – ένα ήπιο, χνουδωτό επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο που λιώνει στη γλώσσα. Χάρη στον συνδυασμό φρούτων, κρέμας, ζελέ και ψωρίασης αμυγδάλου είναι ιδανική για ζεστές μέρες. Και το μπόνους; Αυτό γίνεται γρήγορα και εύκολα. Γιατί ερωτεύεστε ένα σύννεφο […]
Δεν υπάρχει καλύτερος συνδυασμός. Αυτό το γέμισμα των ζυμαρικών είναι ένα αριστούργημα
Εάν δεν έχετε ιδέα για ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα και ένα ντουλάπι είναι ένα πακέτο μεγάλων κελυφών ζυμαρικών, έχουμε μια μεγάλη συμβουλή για εσάς. Το βαρύ και νόστιμο φαγητό με τη μορφή ψημένων κοχύλια γεμάτο με κιμά σίγουρα θα ευχαριστήσει ολόκληρη την οικογένεια. Γεμισμένα κοχύλια ζυμαρικών με κιμά και ντομάτες Πρώτες ύλες: 1 πακέτο μεγάλων […]
Εναλλακτική λύση του παραδοσιακού κέικ μήλου. Αυτό το τραγανό επιδόρπιο θα ευχαριστήσει τους καλεσμένους σας
Το παραδοσιακό κέικ Apple είναι ένα αποδεδειγμένο κλασικό, αλλά αν ψάχνετε για κάτι νέο, γρήγορο και ταυτόχρονα εξαιρετικά νόστιμο, δοκιμάστε το Apple να καταρρέει. Αυτό το επιδόρπιο θα σας μαγέψει με το χρυσό ψίχουλο και το αρωματικό γέμισμα μήλου. Επιπλέον, η προετοιμασία του είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Τι είναι ένα Apple θρυμματισμένο; Θρυμματισμένο […]
Προετοιμάζω το στιφάδο του βοείου κρέατος σαν εστιατόριο. Το κρέας είναι μαλακό λόγω ασυνήθιστων μπαχαρικών.
Το βόειο κρέας είναι μια ειδικότητα. Σερβίρεται με ζυμαρικά ή χυλό ή ρύζι, αλλά ακόμη και τα καλύτερα πιάτα δεν το αποθηκεύουν όταν το κρέας είναι σκληρό και άγευστο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτήν τη συνταγή. Θα σας συμβουλεύσουμε για το πώς να προετοιμάσετε το βόειο κρέας με τέλεια μαλακό κρέας. Σίγουρα κανείς δεν […]
Θα προετοιμάσω αυτές τις τηγανίτες για πρωινό σε λίγα λεπτά. Είναι χνουδωτά ως σύννεφα
Ψάχνετε για μια ιδέα για θρεπτικό και νόστιμο πρωινό; Το πρωινό μου χτύπημα είναι τηγανίτες Skyr τηγανίτες – Είναι ελαφριά και χνουδωτά ως σύννεφα. Το μυστικό της παρασκευής τους έγκειται στο Skyri, το οποίο τους καθιστά ελαφρύ και ταυτόχρονα παρέχουν ένα σταθερό τμήμα πρωτεΐνης. Ετοιμάζονται επίσης γρήγορα σε λίγα λεπτά. Η Skyr Pancakes θα ευχαριστήσει […]
Πιείτε το πρωί και χάστε βάρος γρηγορότερα. Ο καφές θα μετατραπεί σε θερμογόνο. Θα νιώσετε ελευθερία στο παντελόνι σας
Θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα με ενέργεια ενώ προωθείτε την καύση λίπους; Απλώς προσαρμόστε το τελετουργικό πρωινό σας με καφέ. Όταν προσθέτετε τρία απλά συστατικά σε αυτό, δεν θα ξεκινήσετε μόνο το μεταβολισμό, αλλά και θα περιορίσετε τη γεύση των μάσκες. Πολλοί που προσπαθούν να χάσουν βάρος γρήγορα άρεσαν αυτό το απλό τέχνασμα. Το τρίο […]